Cum sa abordezi dieta de vara pentru a reveni in forma?
Pentru a reveni in forma intr-un mod sanatos si corect nu va fi necesar sa postiti sau sa optati pentru regimuri alimentare restrictive , ci mai degraba va fi...
Te ajuta sa pierzi in greutate dietele sarace in carbohidrati?
Dietele de slabire cu continut scazut de carbohidrati nu promoveaza o scadere in greutate mai mare sau modificari mai mari ale factorilor de risc cardiovascular decat regimurile bazate pe...
Vacanțe pentru seniori activi – Excursii și tururi de neuitat
Generația de seniori de astăzi se plimbă pe faleze la răsărit, participă la cursuri de gătit în mănăstiri din secolul al XVI-lea și vizitează situri UNESCO în grupuri restrânse,...
7 beneficii ale dietei DASH despre care nu stiai
Conceputa pentru a controla hipertensiunea arteriala, aceasta dieta are si alte avantaje pentru organism, derivate din reducerea sarii, grasimilor saturate si incorporarea alimentelor sanatoase. Bazeaza-ti programul pe evitarea sau...
Educație media și gândire critică prin proiectul „Silver Voices Combating Fake News”
Într-o perioadă în care dezinformarea afectează încrederea publică, seniorii din Brașov demonstrează că procesul de învățare nu are vârstă. Proiectul Erasmus+ „Silver Voices Combating Fake News”, implementat de Asociația...
6 sfaturi pentru a intrerupe postul intermitent intr-un mod sanatos
Dupa cum stim deja, postul intermitent este un protocol alimentar care alterneaza intre oprirea mesei pentru cateva ore, sau zile intregi, si mancarea in urmatoarele ore. Acest ritm de...
