Dragostea este un sentiment universal, minunat, vital, da sens vietii noastre si o misca. Cu toate acestea, nu iubim intotdeauna si suntem rasplatiti. Dragostea nu este ceva ce poti avea prin simpla apasare a unui buton de pe un automat. De multe ori nu merge. Punct. Nu e nevoie sa faci o drama din asta. Dar, din pacate, dupa cum stim, nu este atat de usor. Pentru ca atunci cand dragostea nu este reciproca, cand este unidirectionala, si tu suferi mult.
Si sa astepte saptamani, luni sau chiar ani pentru ca el sau ea sa ne observe si sa ne primeasca in inima lor este nu numai dureroasa, ci si daunatoare. De-a lungul timpului uitam de noi insine, ne inchidem de alte experiente, ne refuzam placerile vietii. Totusi, dintr-un motiv oarecare pe care nici macar nu il stim, ne agatam de oameni care ne fac sa suferim.
In orice caz, cand traim dragoste neimpartasita, pe langa faptul ca facem o multime de filme mentale, incepem sa ne intrebam: «De ce nu ma iubeste? Ce-i cu mine?, Ce-i cu mine?, Daca ma comport asa in loc de asa, poate ma va aprecia mai mult?” etc. etc.
Dragoste adevarata si iubire gresita, cum sa le recunosti inainte de a te rani?
Daca o relatie ne face sa ne simtim neglijati/nefericiti, daca apar si persista semne de „toxicitate” reciproca, atunci este timpul sa ne indepartam! Doi oameni care nu se pot desparti de afectiune dupa o anumita perioada de timp petrecuti impreuna, cu siguranta, ambii se califica drept oameni toxici. Daca o iubire te face sa suferi, nu este dragoste, este altceva, este manipulare, dominare, nevroza comuna.
Nu este gresit sa iubesti pe cineva si nici nu este gresit sa lupti pentru aceasta iubire si sa muncesti din greu pentru ca lucrurile sa functioneze. Lucrul gresit este sa fii intr-o relatie in care exista o lipsa de respect si reciprocitate. Este adevarat ca cei care nu risca nu castiga, totusi, uneori, sa pariezi totul pe o relatie complicata cu siguranta nu merita.
A trai dragostea neimpartasita inseamna a trai o poveste in care, pe de alta parte, nu exista nimeni care sa raspunda si care sa dea sens sentimentelor noastre. O conditie care duce la experienta respingerii si, in consecinta, la senzatia profunda de gol si suferinta. Poate a fost un moment in care aceasta persoana ne-a iubit, dar ceva s-a intamplat pe parcurs, la un moment dat acest fir care ne-a unit s-a rupt. Asta nu inseamna ca esti o persoana rea si nici macar nu te face vinovat. Inseamna pur si simplu ca dragostea s-a terminat.
Asa cum nu decidem cand sa ne indragostim, suferinta se poate intampla si atunci cand ne asteptam mai putin
Remedii infailibile? Formule magice? Operatiuni futuriste care ne sterg din minti dragostea pentru care suferim? Nu sunt. Nu este usor de inteles cum sa nu suferi din dragoste. Exista insa cateva trucuri valoroase pentru a suferi mai putin, cu mai putina intensitate, pentru o durata mai scurta. Pe scurt, sa se vindece mai repede de acest gen de boala a sufletului, cea mai veche din univers.
Iubirea ne umple de putere si curaj de a lupta, dar este dezamagitor sa ne dam seama ca nu exista reciprocitate, ca aceasta persoana nu este dispusa sa incerce cu adevarat, ca nu isi va schimba atitudinile si ca nu isi va tine promisiunile. Astfel, inevitabil, apare acea intrebare de care ne temem atat de mult, dar care este necesara pentru ca vine din adancul sufletului nostru si cere un raspuns: „Merita sa continuam? Chiar merita sa persiste?”.
7 moduri de a nu mai tine de o iubire care doare
Daca aceasta iubire nici nu merita o incercare de a fi salvata, va trebui sa fim pregatiti sa parasim aceasta relatie. Pentru a depasi durerea iubirii neimpartasite si a nu mai urmari o persoana care nu ne merita, iata cateva modalitati care te pot ajuta sa depasesti aceasta faza trista si sa poti merge mai departe.
1. Fa-ti timp pentru a digera
Lasati-va sa treceti la tristete si nu incercati sa va sufocati si sa va indepartati sentimentele, insotiti-va durerea. Evitati sa va tavaliti in disperare, dar acordati-va un moment pentru a fi singur cu voi insiva si ganditi-va la cum sa va recuperati.
2. Accepta faptul ca nu te iubeste
Cel mai greu pas este sa accepti ca el nu se simte la fel ca tine. Chiar daca problema este ca persoana iubita este atat de importanta incat totul este iertat, sunt lucruri care sunt de neiertat, de necontestat.
A accepta inseamna a fi constient ca ceva se pierde iremediabil sau nu poate fi realizabil, a inceta sa mai investim energie in ceva ce nu putem obtine, a inceta sa luptam in zadar impotriva a ceva ce nu putem elimina si a ne indrepta energiile in alta parte mai fructuos, dedicandu-ne a ceea ce este posibil.
3. Reflectati asupra nevoilor dvs
O barca pe mare sugereaza sa va spun prietenos: „ Nu poti face traversarea in timp ce te uiti la apa marii. Apoi urca-te pe barca. Scoateti ancora care va blocheaza plecarea. Desfaceti panzele si asteptati ca vantul sa le umple. A naviga. Si daca nu bate vant, te apuci de canotaj !”
De ce continua sa urmaresti o persoana care nu te vrea? Analizeaza cum te simti cu adevarat despre aceasta persoana. Chiar o vrei in viata ta? Acestea sunt doar cateva dintre intrebarile care va pot ajuta sa intelegeti de ce nu va puteti da drumul. Concentrandu-te pe a te face fericit in loc sa-ti reverse toata energia in urmarirea unei persoane care nu-ti raspund sentimentele te ajuta sa treci mai repede peste aceasta faza.
4. Intoarce-te la a fi pe deplin tu insuti
Cand traiesti in cuplu, sentimentul tau de individualitate se transforma din „eu” in „noi”. Consola-te crezand ca ai trait toata viata fara aceasta persoana si te-ai indragostit de tine inainte de a te indragosti de el/ea. Tu esti singurul care te poate salva, sa nu crezi ca aceasta „frangere de inima” iti va strica sansa de a deveni din nou acea persoana frumoasa. Daca nu te iubesti si nu te respecti si daca nu te pretuiesti pentru ceea ce esti, nimeni nu o va face. Esti cea mai importanta persoana din viata ta, nu uita asta.
5. Concentrati-va pe prezent
Trebuie sa inchizi capitolul pe care tu si persoana respectiva l-ati impartasit si sa mergeti mai departe. Nu poti fi deschis la posibilitatea ca el sa se intoarca la tine. Daca iti mentii vii sperantele, nu vei uita niciodata si vei trai in trecut, imaginandu-ti un viitor care nu va veni niciodata. Lasa viata sa-ti dea ceea ce are de dat si traieste in prezent.
6. Fii puternic
Cand simti acea durere intensa si crezi ca nu ti se poate intampla nimic mai rau, fii puternic. Infrunta viata, provoaca totul si spune lumii ca poti depasi orice.
7. Indragostiti-va
Indragostiti-va de viata, iubire, libertate si independenta. Mai presus de toate, indragosteste-te de tine insuti. Amintiti-va ca ceva bun va iesi din asta. Viata ta nu s-a terminat pentru ca o persoana a incetat sa te iubeasca sau pentru ca nu te iubeste inapoi. Totul se intampla cu un motiv si va veni o zi in care poti iubi din nou. Meriti cea mai buna viata, plina de iubire, dar iti vei da seama abia dupa ce faci acesti pasi.
De la iubirea de sine trebuie sa pornim
Nu pune niciodata valoarea altora inaintea propriei tale valori, nu-ti lasa demnitatea deoparte! Cand te confrunti cu o iubire neimpartasita, ceea ce ar trebui sa te intrebi cu adevarat este: «De ce ma tot chinuiesc pentru cineva care nu ma vrea?, De ce persist sa sper ca, mai devreme sau mai tarziu, ma va iubi?
Nu-ti pierde timpul si nici macar viata intr-o relatie care nu te face sa cresti, care nu te face o persoana mai completa si mai constienta. Nu lasa pe nimeni sa-ti stearga zambetul de pe fata, pentru ca acum este momentul sa traiesti viata, secunda dupa secunda, fara sa te opresti sa te gandesti la ce se va intampla in continuare. Nu uita niciodata ca mai mult decat durere, meriti fericirea si ca singurul mod de a iubi intr-un mod sanatos porneste de la libertate.
Esti gata sa te intalnesti?
Adevarul, poate greu de acceptat, este ca toti oamenii pe care ii intalnim in drumul nostru au sens, chiar si cei care nu ne raspund sentimentele si ne fac sa suferim. Daca aceasta persoana a intrat in viata ta este pentru ca are ceva sa te invete si ai nevoie de el pentru cresterea si evolutia ta personala. Experimentarea iubirii neimpartasite te obliga sa te confrunti cu tine insuti, cu ranile tale, cu umbra ta, cu acele parti din tine pe care nu vrei sa le recunosti (de exemplu, obstinatie, sentiment de inferioritate, nesiguranta etc.), astfel incat sa va permit sa le integrati si sa faceti un pas inainte in intelegerea cine sunteti.
Nu te obisnui cu firimiturile!
Nu te multumi cu dragostea neimpartasita, cu ideea ca nu poate fi mai mult, pentru ca poti avea atat de mult mai mult. Dar depinde mai ales de tine, de alegerile tale, de actiunile tale si de cat de mult crezi ca meriti. Daca inca mai citesti acest articol, poate chiar vrei sa renegociezi alegerile tale de viata.
Da, pentru ca viata este o alegere si alegerea nu se refera la a simti sau nu durere. Este vorba de a trai sau nu o viata semnificativa si valoroasa. Este vorba de recuperarea integritatii, de a ne simti demn, de nevoia de a ne revendica partile din noi care au ramas sub daramaturile judecatilor, comparatiilor, injosirilor, negarilor, impozitiilor. Deci, ce ai de pierdut? Nu ar fi minunat daca ai putea iesi din asteptarile altora si ai putea intra in propria ta viata? Si eu, dragii mei cititori, asa va doresc din suflet.
Nu este niciodata nedureros sa inchei o relatie
Daca aprecierile tale te fac sa intelegi ca cel mai bun lucru de facut este sa inchei relatia, trebuie sa stii ca vei trece prin momente dificile si ca acest lucru va fi complet natural. Va fi firesc sa simti descurajare, nostalgie, frica sau tristete alternand cu furie, indoiala, momente in care ti se va parea ca intoarcerea este cel mai bun lucru de facut.
Iti poti reconstrui „dupa” exploatandu-ti durerea, ascultandu-ti temerile si furia reziduala a tuturor nedreptatilor suferite, a acelor recunoasteri ratate (…). Poti reconstrui viitorul plecand de la nevoile tale, ascultandu-le si respectandu-le (si facandu-le respectate!). Faza de reconstructie poate marca originea noii tale vieti. Este o oportunitate foarte pretioasa de a te redescoperi. In acest sens, va sfatuiesc cu insistenta sa cititi cartea mea « Te imbolnavesti din dragoste, te vindeci din dragoste.», un text extrem de introspectiv, care te va indruma spre a te descoperi si a reconstrui o legatura magica si profunda, cea cu tine insuti. Este manualul cel mai recomandat de terapeuti si chiar iti poate da o mana de ajutor pentru a intelege dinamica din spatele alegerilor tale care, chiar daca nu se manifesta in sfera iubirii, tot iti domina viata, excluzand fericirea!Poti gasi cartea pe aceasta pagina Amazon si in toate librariile.