Una dintre cele mai de temut propozitii pe care nu credeai ca le vei gandi, daramite sa le rostesti. Totusi, aici esti.
Probabil ca ti-e rusine sa nu simti nicio dorinta de contact fizic si sa te intrebi ce e in neregula cu tine.
Dar,va pot asigura ca acest lucru nu este atat de neobisnuit pe cat va temeti.
Cand te casatoresti, intimitatea fizica si dorinta de afectiune constanta sunt maxime.
Tot ce vrei sa faci este sa te tii de mana, sa ai nopti de intalnire si sa-ti iubesti sotul in toate modurile imaginabile.
Dar, dupa ani de casnicie, aceasta bula idilica izbucneste inevitabil, iar ceea ce ai ramas este realitatea.
Si ghici ce? Este perfect normal – nu , de asteptat!
Asa ca, daca te-ai luptat cu pete grele ocazionale, cu emotii amestecate si cu lipsa stimei de sine, sunt aici sa te ajut.
Acesta nu este de fapt un lucru rau. Cand alegeti sa recunoasteti o problema si sa incercati sa gasiti o solutie, acesta este intotdeauna un pas in directia corecta.
In acest moment, esti confuz si probabil intristat sa simti acest lucru, motiv pentru care te indemn sa continui sa citesti.
Mai jos, va dezvalui ce determina o femeie sa nu vrea sa fie atinsa de sotul ei si cum puteti depasi acest obstacol.
De ce nu simt nicio dorinta pentru atingerea sotului meu?
Esti supus unui stres enorm in alta parte a vietii tale
Ceea ce face ca afectiunea fizica sa fie cel mai putin important lucru din viata ta.
Intr-un fel, este de inteles ca te simti coplesit, dar trebuie si sa inveti sa separati lucrurile.
De exemplu, daca seful tau te streseaza la serviciu sau daca copiii tai sunt nestapaniti, este important sa nu lasi mania reziduala de la asta sa-ti afecteze casnicia.
Ceea ce fac in aceste situatii este sa-mi las partenerul sa stie cum ma simt si sa caut putin timp singur pentru a rezolva asta. Dupa aceea, ma simt mereu mai inviorata si dornica sa vorbesc si sa ma imbratisez.
Simti o deconectare emotionala in casnicia ta
Nu-ti lasa parintii, socrii sau orice tert sa-ti afecteze in vreun fel casatoria.
Acest sentiment poate veni de la oameni care ofera opinii nesolicitate, ceea ce creeaza adesea o deconectare incomoda.
Intrebati-va: Cine este in aceasta casatorie? Sunteti tu si sotul tau. Nimeni altcineva. Deci, daca va simtiti detasati, rezolvati-va intre voi.
Nu este o nebunie sa continui sa te gandesti ca nu vreau ca sotul meu sa ma mai atinga daca sunt toate aceste probleme care zboara in jurul tau.
Din fericire, este usor de rezolvat. Ignorati zgomotul exterior si concentrati-va pe voi doi.
Esti constient de imaginea corpului tau (obisnuit pentru proaspete mamici)
Daca as avea un banut pentru fiecare data cand mi-a parut rau pentru mine dupa ce m-am uitat in oglinda, as fi incarcat. Si da, iti poate afecta 100% dorinta de intimitate fizica.
Cum ai chef sa faci dragoste daca nu suporti felul in care arati? Este cel putin provocator.
Daca ai nascut recent (sau nu chiar atat de recent), este complet normal sa te simti deconectat de propriul tau corp.
Tocmai trecuse prin ceva nebunesc si inca te impaci cu asta. Acorda-ti timp. Daca asta te deranjeaza, vei fi bine.
Simti disconfort in timpul actului sexual
Nu va jenati daca ati simtit orice fel de durere sau disconfort in timpul actului sexual.
Acesta este sotul tau despre care vorbim, il poti impartasi cu el.
Este mai bine sa fii deschis in privinta asta si sa-l ajuti sa te ajute decat sa fii in secret nefericit si nefericit. In plus, sunt sigur ca s-ar simti ingrozitor stiind ca nu ai venit la el pentru asta.
Partenerii sunt acolo pentru a se ajuta reciproc. Nu lasati o problema rezolvabila sa va afecteze intimitatea cu sotul dvs.!
Esti epuizat mental
Sanatatea ta mintala este cu adevarat discutabila acum. Esti o mama si o sotie cu norma intreaga si iti este greu sa-ti echilibrezi toate rolurile. Pur si simplu esti la capatul inteligentei tale.
Uite care-i propunerea. Daca simt ca nu vreau ca sotul meu sa ma mai atinga, am grija sa-mi reevaluez propria bunastare.
Este ceva din partea mea sau partenerul meu este de vina?
Si daca ajung la concluzia ca epuizarea mea mentala ma face sa ma simt asa, poti sa pariezi prada ca o sa lucrez la asta.
Tot ce pot face este sa sugerez acelasi lucru. Luati-va de cap cateva zile si lasati-va iubit si hranit. Nu poti fi mereu deasupra tuturor.
Te simti neapreciat si dispretuit
Nu-ti poti aminti ultima data cand sotul tau te-a scos afara si te-a coplesit cu dragoste si atentie.
E ca si cum tot ceea ce se asteapta de la tine este sa fii o mama cu norma intreaga si sa faci dragoste ori de cate ori are chef.
Daca exista o problema prin casa, el se asteapta sa o rezolvi si se enerveaza cand nu o faci. Nu e de mirare ca te simti asa.
Nu te poti astepta sa vrei sa fii ocupat daca esti atat de subevaluat. El trebuie sa-ti dea creditul pe care il meriti.
Tineti in secret o ranchiuna care va afecteaza intimitatea
El este singura persoana care iti poate afecta intreaga dispozitie. Si uneori, cuvintele lui iti pot sfasia inima, dar nu i-ai spus niciodata, ceea ce face greu sa fii intim.
Nu lasa ceva ce s-a intamplat anul trecut (pe care ai rezolvat-o) sa traiasca inca in capul tau si sa-ti strice casnicia.
Daca exista rechimbari vechi pe care nu le-ati rezolvat, asigurati-va ca ii spuneti. Atata timp cat tineti lucrurile imbuteliate, va va afecta mintea, corpul si sufletul.
Esti nervos de performanta ta
In ultimul timp, ti-a fost teama ca nu esti ceea ce are nevoie sotul tau. Poate ti-e teama ca are o dependenta de porno care il face sa te priveasca intr-o alta lumina.
Nu vrei sa tragi concluzii, dar el pare sa fie mult mai interesat de fantezie decat de o afacere reala, iar asta te face sa te simti nervos, cel putin.
Efectele secundare ale pornografiei pot fi grave daca nu lucreaza la el. Dar mai intai trebuie sa abordati subiectul. Daca tot il lasi de la carlig, lucrurile se vor inrautati.
Opriti asupra fiecarei chestiuni trecute si prezente
Esti un locuitor. Ai stiut asta toata viata, dar pur si simplu nu poti lasa lucrurile sa plece. De fiecare data cand incercati sa va limpeziti mintea, fiecare problema mica va ajunge din urma.
Sotul tau ar putea sa initieze sa faca dragoste si, in ceafa, tot ce te poti gandi este cum nu a spalat vasele acea data sau a refuzat sa te ia la o iesire tarziu.
Iti incurca capul, dar nu-l poti lasa sa plece. Stiu ca nici nu trebuie sa o spun, dar trebuie sa lucrezi la asta. Se numeste compartimentare.
Invata sa lasi lucrurile sa plece si nu-ti mai otravi mintea. Intotdeauna va fi ceva de care sa va faceti griji. Nu-l lasa sa te invinga!
Nu te simti auzit
Daca esti sincer, uneori simti ca ai putea tipa si nimeni nu te-ar auzi. Treci prin toate singur pentru ca nu vrei sa stresezi pe nimeni.
Dar iata ce se intampla cu oamenii care sufera in tacere. In cele din urma, se ard. Ei inceteaza sa-si mai doreasca sa fie intimi cu sotii lor. Si, in cele din urma, fericirea le sustrage.
Daca nu te simti auzit, e pe seama lui. Dar daca nu faci niciodata nimic in privinta asta, asta depinde in intregime de tine.
Cum iti poti restabili dorinta de intimitate?
Deschide-te despre ce ai in capul tau
In primul rand, imbunatatiti nivelul de comunicare in casnicia dvs. Totul incepe si se termina tocmai cu asta.
Comunicarea poate fi cel mai bun lucru despre casnicia ta sau i-ar putea pune capat. Ce va fi?
Chiar acum te gandesti: nu vreau ca sotul meu sa ma mai atinga si habar n-am de ce .
Dar, in acelasi timp, nu vei ajunge niciodata la fund pana cand nu te deschizi.
Ofera sotului tau sansa sa te ajute. Este nevoie de doi pentru a tango si lipsa ta de dorinta de contact fizic il deranjeaza si pe el.
Petreceti timp de calitate impreuna pentru a va reconecta
Aminteste-ti prima data cand i-ai spus ca te iubesc si toate emotiile care au implicat acea zi si tot ce a urmat.
Incearca sa-l recuperezi. Gandeste-te la ce te-a atras la el in primul rand.
Concentreaza-te pe toate partile bune ale casniciei tale. Modul in care te-a cucerit cu toti acesti ani in urma, cum te-a surprins cu un gest atent de ziua ta si chestii de genul asta.
Asigurati-va ca aveti intotdeauna propria ora programata. Nu vorbiti despre copii, munca, probleme sau treburi. Doar doua pasari iubitoare isi recupereaza ritmul.
Separati timpul de intimitate si timpul de rezolvare a problemelor
In loc sa discutati uriasa dvs. achizitie Amazon de ieri, concentrati-va pe recapatarea intimitatii.
Exista un timp si un loc pentru rezolvarea problemelor, asa ca nu-l lasa sa se scurga in „timpul tau de intimitate”.
Odata ce gasesti acel echilibru, dorinta ta de preludiu va reveni, iar timpul de imbratisare va deveni din nou un lucru.
Spune-i cel mai mare lucru al tau (nu vrei sa-l auzi pe al meu, LOL) si apuca-te de treaba.
Doar nu lasati acea problema neplacuta (oricum nu este mare lucru) sa va impiedice sa va bucurati de prezent. Nu veti fi niciodata fericit atata timp cat veti continua sa vorbiti despre probleme.
Uneori, trebuie doar sa spui nu, nu azi si sa te faci cu hub-urile!
Tine-te de mana si imbratiseaza-te mai des (face toata diferenta)
La urma urmei, sotul tau este (speram) cel mai bun prieten al tau. Arata-i asta tinandu-l de mana in drum spre magazin alimentar. Imbratiseaza-l ori de cate ori ai chef.
Nu renuntati niciodata la a fi intim din punct de vedere fizic din cauza lucrurilor la care se poate lucra.
Ai fi surprins de efectul pe care il are asupra ta o imbratisare autentica din partea unei persoane dragi.
Incepe mic. Tine-l de mana, apleaca-te in el, imbratiseaza-l si pleaca incet de acolo. Recupereaza acea scanteie pe zi si s-ar putea sa vezi cat de mult ti-a fost dor de atingerea lui pana la urma.
Lucreaza individual la increderea in sine
Daca nu stie despre lipsa ta de stima de sine, cu ce iti poate fi de folos? Anuntati-l despre lupta voastra interioara si lucrati sa o tineti sub control.
Increderea in sine are totul de-a face cu tine. Va trebui sa sapi adanc pentru a vedea ce te retine.
Da-ti seama daca este vorba de experiente nefericite din trecut, de despartiri proaste sau de superiorii tai de la locul de munca care te-au invins.
Dupa ce intelegeti radacina problemei, puteti incepe sa lucrati la ea.
Doar nu-ti lasa casnicia sa sufere pentru ca ti-e prea frica sa faci o cercetare de suflet atat de necesara.
Nu mai juca jocul rolul victimei si fii un front unit
La sfarsitul zilei, sunteti in asta impreuna. Nu sunteti voi impotriva sotului dvs., ci voi doi impotriva problemei.
Acesta este unul dintre cele mai mari lucruri pe care vreau sa le intelegi aici. Nu poti continua sa arati cu degetul catre sotul tau si sa te comporti ca si cum ai fi lipsit de vina pentru fiecare problema.
Trebuie sa existe o intelegere reciproca si dorinta de a impartasi partea ta din vina. Aceasta este calea cea mai rapida pentru a va rezolva problemele de intimitate.
Cand nu vreau ca sotul meu sa ma mai atinga, nu-l las niciodata sa-si asume toata vina. Si fii sigur ca asa simt uneori.
Dar daca vrei sa te faci mai bine, trebuie sa-ti asumi responsabilitatea.
Practicati vulnerabilitatea emotionala
Inteleg. E greu sa te deschizi si sa fii vulnerabil. Chiar daca este sotul tau. Dupa ce am trecut prin atatea despartiri ingrozitoare si toxice, inteleg pe deplin dificultatea de a fi vulnerabil.
Dar la un moment dat, trebuie sa risti. Trebuie sa crezi ca el are cel mai bun interes in suflet. Sunt sanse sa o faca.
Exerseaza-te sa fii vulnerabil emotional. Lasa-ti sentimentele la vedere si fii curajos sa-i spui (si sa-i arati) cum te simti.
Chiar daca ti-e frica si simti ca el nu va spune inapoi. Tine minte, asta e doar mintea ta care iti joaca feste.
Sotul tau te iubeste si cel mai probabil ar face orice pentru tine. Ofera-i beneficiul indoielii.
Impartiti treburile casnice in mod egal, astfel incat sa va eliberati incarcatura mentala
Personal, acesta a fost intotdeauna una dintre cele mai mari suparari ale mele. Fiind de asteptat sa fiu in fruntea lucrurilor de acasa si apoi sa-l doresc intim de parca nu as fi curatat gresia de la baie ore intregi.
Dar exista o modalitate simpla de a evita asta. Pune-l sa-si faca partea lui prin casa! Este atat de simplu.
Daca este ceva ce preferati sa faceti singur, ramaneti la el si oferiti-i treburile „usoare” pe care nu le poate da peste cap.
In acest fel, vei lucra ca o echipa si nu te vei simti epuizat mental la sfarsitul zilei.
Un fel de situatie perfecta. nu crezi? Este si casa lui. Asa ca este firesc sa-si faca partea in mentinerea acesteia.
Nu-ti fie teama sa-i spui sotului tau ce iti place si ce nu-ti place in pat
Aceasta este radacina multor probleme in casatorii si relatii in general. Si inteleg.
Este ciudat sa-i spui cuiva ca ceea ce face ei pur si simplu nu este sa taie pentru tine.
Dar vorbind despre aceste lucruri este locul in care se afla adevarata intimitate. Cui ai de gand sa spui asa ceva daca nu sotului tau?
Nu este prima data cu el, asa ca nu te mai comporta ca asta. Te-ai ocupat probabil de cativa ani, asa ca trebuie sa inveti cum sa discuti aceste lucruri cu el.
Si iti promit ca va fi zdrobit stiind ca esti nemultumit de viata ta intima si nu i-ai spus niciodata.
Asa ca deschideti-va despre ceea ce va place si reinviati acea scanteie despre care stiti ca este inca acolo.
In loc sa apelezi la treburi emotionale si la lumea fanteziei, bucura-te de lucrul real cu ajutorul unei simple conversatii.
Cautati ajutorul unui terapeut
In cele din urma, daca descoperiti ca nu puteti gasi o solutie intre voi, este timpul sa solicitati ajutorul unui profesionist autorizat.
Este important sa nu va fie rusine sa ajungeti la concluzia ca aveti nevoie de ajutor.
Ai fi surprins cate cupluri casatorite vad un terapeut in mod regulat. Pur si simplu nu o difuzeaza!
Deci, in loc sa va temeti de acest pas, imbratisati-l si priviti-l ca pe o binecuvantare deghizata.
Ei te vor ajuta sa gasesti modalitati sanatoase de a comunica si te vor conduce catre o cale spre recastigarea intimitatii.
Si cred ca, dupa cateva vizite, iti vei da seama ce schimbare este asta.
Pentru ca un terapeut va va ajuta doar sa vedeti ca puteti rezolva acest lucru cu un mic ghiont in directia corecta.
Merita salvata casatoria ta?
Cand te concentrezi prea mult pe ganduri: nu vreau ca sotul meu sa ma mai atinga , in loc sa incerci sa gasesti motive si solutii, nu dai o sansa corecta casniciei tale.
Iti mai iubesti sotul? Te mai iubeste? Mai vrei sa fii casatorit cu el?
Este de neinteles sa fii cu altcineva? Daca raspunsul la acestea este da, atunci nu renunta.
Sigur, te-ai lovit de o perioada dificila, dar sunt sigur ca acesta nu este primul obstacol pe care l-ai intalnit vreodata.
Viata este cu totul imprevizibila. In timp ce azi te simti in varful lumii, maine s-ar putea sa experimentezi un nivel scazut.
Deoarece nu poti prezice ce anume va rezerva ziua de maine, tot ceea ce te poti concentra este astazi. Deci, cum poti sa lucrezi la problemele tale de intimitate si sa abordezi acest subiect cu sotul tau?
Nu va multumiti niciodata cu mizerie si nu va concentrati asupra problemelor care pot fi rezolvate. Nicio casatorie nu este perfecta si nicio relatie nu este fara suisuri si coborasuri.
Daca vrei ceva, trebuie sa arati dorinta de a lupta pentru asta.
Nu pot fi cel care sa-ti spun cu 100% certitudine daca casnicia ta merita salvata. Este ceva ce stii in adancul tau. Tot ce pot sa-ti dau este sfatul meu sincer.
Dar sper din toata inima ca ati luat acest lucru in serios si ca veti lucra la asta atat individual, cat si in cuplu.
Daca mai exista dragoste in ambele parti, atunci nu exista nicio indoiala ca va datorati unul altuia sa ramaneti fideli juramintelor voastre.
