S-ar putea sa simtiti ca sunteti mai mult colegi de camera decat iubiti, mai mult ca un parinte decat ca un partener. S-ar putea sa incremenesti cand partenerul tau te atinge sau sa amani sa mergi la culcare pentru ca nu mai suporti sa mai ai „acea lupta pentru sex” inca o data. S-ar putea sa te simti folosit sexual de partenerul tau sau ai putea simti ca partenerul tau te respinge sexual.
O relatie sexuala neimplinita este o otrava linistita, insidioasa. Dar incepe subtil. Micile semnale de pe radar care semnaleaza ca parteneriatul nostru se indreapta spre amaraciune sau divort, adesea, nu declanseaza alarma pana nu este prea tarziu. Exista o voce mica in spatele capului nostru care spune: „Ceva nu e in regula aici”. Dar adesea linistim acea voce cu raspunsul: „Dar cred ca nu este prea rau”.
Relatiile bune se pot termina cu sexul rau. Relatiile care ar fi putut sa prospere ajung adesea sa se dizolve, nu pentru ca perechea este nepotrivita sau pentru ca nu a existat niciodata vreo speranta, ci pentru ca acele mici semne de avertizare nu au fost luate in considerare ca vestigii ale mortii intimitatii. Ar putea fi usor pentru noi sa netezim aceste semne de avertizare ca „nu e mare lucru”. Dar sunt o mare afacere. Acele mici nemultumiri si dezamagiri conteaza cu adevarat pe termen lung. Daca vrei sa-ti salvezi relatia de disfunctia sexuala si de amaraciunea pe care o incurajeaza, trebuie sa iei acele lucruri mici in serios.
Cand cuplurile se afla in pragul divortului, o persoana din pereche este adesea orbita – neavand nicio idee cat de rau au ajuns lucrurile – in timp ce celalalt partener stia si incearca sa-i spuna partenerului de ani de zile.
Daca vedeti oricare dintre aceste semne de avertizare, va sugerez sa obtineti ajutor acum. Este mult mai usor sa repari o relatie inainte de a ajunge la punctul de rupere.
1. Aveti anumite dorinte sexuale – dar nu sunteti sigur cum sa le explicati.
Acesta este primul semn, primul semnal pe radar. Nu inseamna ca ceva este in neregula, neaparat. Dar ne sacaie in spatele mintii in acea voce mica care este usor de tacut. Daca te gandesti vreodata: „Trebuie sa fie mai mult in sex decat asta”, te indemn sa nu ignori acea voce. In schimb, deschide o conversatie cu partenerul tau despre dorintele tale sexuale. Veniti dintr-un spirit de joaca si curiozitate, nu de plangere si presiune. Impreuna, puteti incepe sa va dati seama ce va excita cu adevarat, astfel incat sa puteti obtine amandoi ceea ce va doriti cu adevarat in pat.
2. Pentru cei cu parteneri de sex masculin: Partenerul tau a incetat sa mai vrea sa te ajute.
Cand un barbat se simte conectat sexual si apreciat de partenerul sau, vrea sa le ofere tot ce si-au dorit vreodata. Este o priveliste destul de frumoasa de privit – si chiar mai incredibil de experimentat. Dar acest dar remarcabil de serviciu pe care barbatii mor sa-l ofere celor pe care ii iubesc va incepe sa se ofileasca daca se simt respinsi, criticati sau neapreciati – in special din punct de vedere sexual.
Daca partenerul tau pare indepartat si este mai interesat sa bea, sa se uite la televizor sau sa lucreze, fii atent. Nu inseamna ca nu te iubeste; inseamna ca ar prefera sa se uite la televizor decat sa risti sa-l critici sau sa-l respingi din nou. Sanatatea sexuala a relatiei tale nu este doar responsabilitatea lui, ci este si a ta. Cum ai putea sa-ti asumi mai multa responsabilitate pentru propria ta excitare si conexiune?
3. Pentru cei cu parteneri de sex feminin: Partenerul tau a incetat sa te mai atinga.
Cand o femeie se simte increzatoare din punct de vedere sexual, in siguranta si calda fata de partenerul ei, ii place sa-i atinga si sa fie atinsa de ei. Cand o femeie se simte retrasa sau pazita din punct de vedere sexual, ea se va retrage adesea, se va sprijini sau isi va tranti partenerul atunci cand se ating. S-ar putea sa se teama ca orice atingere este atasata de asteptarea sexului – chiar daca nu vrea sa-l aiba.
Este responsabilitatea ta sa faci sexul sa se simta distractiv – si in siguranta – din nou. Invata o noua metoda de sex care se simte mai bine pentru toata lumea si care nu implica nicio obligatie sau asteptari. Nu mai faceti sex de baza si incepeti sa faceti sex pe care femeile le plac cu adevarat.
4. Ai sex unilateral.
Sexul unilateral este sexul care este doar in beneficiul unei singure persoane. Incerci sa-ti faci partenerul sa ajunga rapid la punctul culminant, astfel incat sa poti termina cu sexul si sa faci ceea ce vrei sa faci. Aud asta tot timpul – si am facut-o singur. Cand o relatie are doar cativa ani, femeile rad adesea despre acest fenomen de parca ar fi o gluma secreta a fraternitatii. “Fa-ti treaba si mergi mai departe cu ziua ta!” Cand o relatie este mai aproape de punctul ei de rupere, femeile inceteaza sa rada despre asta pentru ca a incetat sa mai fie amuzant. E sfasietor de ambele parti.
5. Faci sex dupa un program.
Suntem cu totii ocupati. Pare bine intentionat sa cream un program pentru sex. Cu copiii si serviciul, cui nu-i place o intalnire planificata? Cu siguranta am pus „SEX” in calendarul Google pe care il impartasesc partenerului meu. Acest tip de programare poate fi benefic. Dar tipul de programare care se bazeaza pe incercarea de a avea o „viata sexuala normala, sanatoasa” este un prevestitor al dezastrului.
Cand cineva vine la mine si imi spune: „Imi fac sex partenerului meu in fiecare saptamana, ca sa nu fiu deranjat in restul saptamanii” sau „Ma duc cu partenerul meu de cel putin trei ori pe saptamana pentru ca nu sunt va fi unul dintre acei oameni care nu o face niciodata!” atunci stiu ca se indreapta spre necazuri. Daca faci sex din aceste motive, nu o faci pentru ca vrei. Incercati sa va conformati unei idei despre ceea ce face o viata sexuala „sanatoasa”. Acest lucru va duce in cele din urma la mai putina intimitate, mai multa anxietate de performanta si mai putina placere. Remediul este sa te familiarizezi din nou cu dorinta ta si sa incepi sa te conectezi sexual pe baza interesului tau real de a face acest lucru – nu in functie de cat timp a trecut de la ultima ta intalnire.
6. Te lupti des cu partenerul tau.
Sa fim reali. Uneori exista o problema reala in relatie care trebuie abordata – iar uneori aceasta problema merita o lupta. Dar cel putin jumatate din timp, nu exista nicio problema reala cand ne luptam. Te-ai prins vreodata gandindu-te: „Stai, de ce ne luptam?” in timp ce arunci o noua insulta in directia partenerului tau?
Cele mai multe lupte intre parteneri care se plac si intentioneaza sa ramana impreuna sunt un simptom al dorintei de contact mai intens. Lupta este un posibil semn ca nu esti suficient de genul de sex care sa te conecteze atat de profund pe cat vrei sa fii unul cu celalalt. (Stiu, pare inapoi.) Raspunsul nu este cantitatea, ci calitatea.
7. Te simti epuizat, suprasolicitat si iritabil.
Ca femei, avem deja prea multe de facut. Profesoara mea Nicole Daedone o numeste mantra femeilor occidentale: „Muncesc prea mult, mananc prea mult, tin prea multa dieta, beau prea mult, fac prea multe cumparaturi, dau prea mult. Si totusi, exista acest sentiment de foame. inauntru de care nu ma pot atinge.” Pentru prea multi dintre noi, acel sentiment de foame este neimplinit – si in loc sa ne simtim hraniti de sex, se simte mai mult ca o corvoada decat o placere.
Iata insa treaba: dupa sex, ma simt la fel de improspatat, de parca tocmai as fi tras un pui de somn grozav. Pentru ca genul de sex pe care il fac si pe care il predau nu este o corvoada pe care o fac doar in beneficiul partenerului meu. Este un act bazat pe dorinta pe care il fac in beneficiul si placerea mea. Daca te simti ars si obosit, este un semn ca ai nevoie de mai mult genul de sex care sa-ti hraneasca foamea interioara (stii, acel dor din interior pe care nicio cantitate de inghetata nu o poate umple).
Sa-ti schimbi viata sexuala nu este doar o chestiune de a salva relatia – este mult mai mult decat atat! Daca ai succes, te vei simti incantat de partenerul tau, indragostit si adorat. Te vei bucura de sex care este reciproc implinitor (plus orgasme explozive, nu e mare lucru). Te vei simti suficient de increzator incat sa ceri ceea ce ai nevoie si vrei intr-un mod care sa-ti faca partenerul entuziasmat sa ti-l ofere.
