Stii cum sa-ti ceri scuze?

Cu totii gresim. De obicei cand se intampla asta ne dam seama repede: la fel cum facem sau spunem, avem si un mecanism de evaluare pe care il punem in miscare aproape automat si care ne indeamna sa cerem iertare.

Uneori, esecurile noastre dauneaza sau merg impotriva oamenilor pe care ii iubim, oricat de contradictori ar parea. Cine nu a ranit vreodata cu un comentariu dezacordat, cu o acuzatie nefondata, a judecat pe cineva fara sa aiba nici cel mai mic drept sa o faca.

Cand se intampla acest lucru si ne dam seama, de obicei ne confruntam cu sarcina de a cere iertare sau scuze . Ceva care pare atat de simplu din exterior devine adesea un proces complicat: ne putem gandi ca cerandu-ne iertare nu ne recunoastem doar esecul, ci si ne aratam slabiciunea.

De asemenea, se poate intampla ca persoana care a primit prejudiciul sa ne fi ranit inainte si sa nu-si ceara scuze.De ce ar trebui sa facem acest efort daca cealalta persoana nu a facut-o?

ÔÇ×A cere scuze nu inseamna intotdeauna ca gresim, iar celalalt are dreptate. Inseamna doar ca pretuim o relatie mult mai mult decat ego-ul nostru.ÔÇŁ

Alteori sunt circumstantele in sine, pur si simplu nu coincid cu persoana careia i-am facut rau; uneori rusinea actioneaza si ca o bariera limitatoare. In sfarsit, un motiv care se poate adauga la cele de mai sus este ca nu stim cum sa o facem.

Astfel, o scuza buna are trei parti

Daca vrei sa inveti sa ceri iertare in mod corect, trebuie sa stii ca a-l face bine consta din 3 parti care nu pot fi suprimate. Fiecare dintre ele are importanta sa. Care dintre aceste 3 parti este cea mai dificila pentru tine?

1. Scuze

Cand iti ceri scuze, ii spui celuilalt ca ranirea ei intr-un fel te-a ranit si pe tine, ca nu este ceea ce ai vrut sa se intample si ca, daca te-ai putea intoarce, ai face-o altfel.

Cu aceasta parte, deschizi cumva canalul empatic cu cealalta persoana si pregatesti un canal de dialog in care protagonistii principali sunt sentimentele. Daca reusiti acest lucru, veti putea accesa adancurile ranii pe care ati provocat-o si o veti vindeca din adancuri.

2. M-am inselat

Cand iti ceri scuze, iti asumi responsabilitatea pentru ceea ce s-a intamplat . Presupuneti ca ati fost tu si nu o alta persoana care poarta responsabilitatea pentru ceea ce s-a intamplat. Aceasta parte reflecta maturitatea persoanei care isi cere scuze si transmite incredere celui care o primeste.

3. Cum o corectez?

Uneori pagubele pe care le-am facut nu pot fi reparate imediat, dar alteori se poate si de multe ori nu stim cum sa o facem. Restituirea voluntara persoanei vatamate sau dorinta de a face acest lucru ii va arata ca ii acordam toata importanta pe care o merita.

De multe ori este doar timpul, persoana vatamata trebuie sa stie ca scuzele pe care le facem nu sunt o simpla formalitate sau o modalitate de a ingropa chestiunea si de a o considera istoria trecuta cat mai curand posibil.

ÔÇ×… nu exista o eroare mai rea decat a cere iertare pentru trecut atunci cand actionezi cu aroganta sau orbire similara in prezentÔÇŁ

Daca iertarea ta contine aceste trei parti, vei avea mult mai multe sanse ca ea sa fie eficienta si ca persoana care o primeste sa inteleaga si sa se simta mangaiata de ceea ce vrei sa-i transmiti. Uneori aruncam cuvintele pentru ca am invatat sa le spunem asa. ÔÇ×Te iubescÔÇŁ, ÔÇ×Imi pare rauÔÇŁ, sunt unele dintre cele mai folosite si ajung sa-si piarda sensul.

A cere iertare in mod corect ii va permite persoanei careia i se adreseaza sa stie ca ne pare cu adevarat rau, ca suntem seriosi din inima si ca suntem dispusi sa nu mai facem acelasi lucru.

Nu-ti fie frica

Nu-ti fie frica sa ceri iertare. Este un proces de vindecare cu sine si cu ceilalti. Cererea de iertare nu este un simptom de a fi slab sau de a fi mai putin decat oricine. Dimpotriva, actul de a cere iertare arata curaj . Cand cerem iertare, ne este frica pentru ca credem ca am facut ceva gresit, asa ca il putem interpreta ca fiind imperfecti.

ÔÇ×Iarta-ti intotdeauna inamicul. Nimic nu-l infurie mai multÔÇŁ.

O fraza mentala care ne trece prin minte, constient sau inconstient, poate fi urmatoarea: ÔÇ×daca imi cer scuze, este pentru ca am gresit, iar daca am gresit, este pentru ca am facut o greseala, si daca gresesc, este pentru ca sunt imperfectÔÇŁ. Toleranta fata de eroare este scazuta, deoarece multi o interpreteaza ca un sinonim al valorii personale scazute. Cu toate acestea, nimic nu este mai departe de realitate. A recunoaste o greseala si a cere iertare este cel mai bun mod de a creste si de a evolua .