Lauda poate fi o sursa de bucurie, dar si de stres. Te surprinde? Aici vei descoperi de ce.
A raspunde cu gratie la complimente nu este o arta usor de stapanit. Uneori teama de a fi arogant va fi cea care te opreste, ideea de a nu merge prea departe pentru a nu parea ingrat sau pur si simplu sa fii modest… Ideea este ca gasirea punctului exact nu este atat de simpla ca se pare. De fapt, cel mai usor este sa arati rau.
Desi este adevarat ca multi oameni merg prea departe cu lingusirea -la urma urmei, a face un compliment este o alta arta dominata de putini-, asta nu justifica faptul ca cel laudat nu stie sa fie recunoscator. De multe ori ne simtim atat de inconfortabil cu complimentele sau laudele pe care ni le fac si suntem atat de stanjeniti incat, nestiind cum sa ne potrivim si sa raspundem la laude, riscam sa fim cu adevarat ridicoli.
Daca te gandesti cu atentie, in multe ocazii, din cauza minimizarii noastre si a nu parea aroganti sau exagerati, ajungem sa injosim, sa respingem sau sa devalorizam laudele, complimentele sau cadoul primit. Uitam ca ceea ce se asteapta de la noi este sa fim recunoscatori, mult mai mult decat sa fim modesti. La extrema opusa se afla acele situatii in care, pentru a ne arata marea noastra recunostinta, trecem de la modest, amuzant sau exageram dincolo de ceea ce se cuvine. Sa mergem mai adanc.
De ce unii oameni ignora sau refuza complimentele ?
Un compliment poate fi acceptat, ignorat, refuzat si chiar refuzat. Poti reactiona si cu autocritica, poti discuta si negocia. Dar de ce ne este atat de greu sa alegem sa o acceptam? Cum este posibil sa implementam o mie si una de strategii pentru a o respinge, a o ignora si a ne devaloriza? La urma urmei, tuturor ne place sa fim recunoscuti pentru ceea ce facem sau pentru ceea ce suntem.
Astfel, unele dintre motivele pentru care ne este dificil sa acceptam pe deplin un compliment sunt urmatoarele:
- Frica de a fi privit ca vanitesc . Acesta este cel mai frecvent motiv pentru care oamenii deturneaza sau ignora un compliment. Problema cu aceasta este ca, fiind de acord cu laudele cuiva, te lauzi pe tine insuti, ceea ce este prezumtiv.
- Trebuie sa restabiliti echilibrul . Deoarece un compliment este un act pozitiv, individul poate simti nevoia psihologica de a echilibra felul in care se simte, fie retinand laudele, fie returnand rapid complimentul.
- Dorinta de a evita datoria . Aceasta ingrijorare implica faptul ca, daca cineva face sau spune ceva frumos ca un compliment, atunci i se datoreaza ceva egal si, prin urmare, ii vei fi indatorat intr-un fel. Astfel, negand-o, sentimentul de datorie dispare.
- Avand o stima de sine scazuta . Daca cineva spune ceva bun despre noi pe care nu-l credem, vom fi neincrezatori si uneori vom fi atat de curajosi incat il vom nega. In dezacord cu aceasta viziune despre noi insine, vom cauta o modalitate de a confirma ca acest mod de a ne evalua este viciat si ceea ce ni s-a spus nu este corect.
- Incapacitatea de a fi asertiv . Lipsa asertivitatii da de obicei probleme la acceptarea complimentelor, cu atat mai mult pentru a le raspunde. Prin urmare, este indicat sa exersam aceasta abilitate sociala pentru a ne imbunatati relatiile.
- Fii suspicios cu privire la motive . Daca credem ca in spatele laudelor se ascunde un fel de interes sau ca exista altceva, prima noastra reactie va fi sa o respingem. Desi este adevarat ca aceasta suspiciune poate fi o viziune impartiala asupra circumstantelor.
- Dorinta de a oferi o imagine si mai buna . Oamenii folosesc uneori falsa modestie ca o modalitate de a incerca sa arate mai bine. De aceea, uneori, nu acordam importanta complimentelor care ni se fac pentru a oferi acea imagine buna.
Accepta complimentele
Inainte de a invata sa multumesti complimente cu gratie si eleganta, trebuie sa inveti sa le accepti din inima. Pot exista multe intentii rele in spatele unui compliment, poate lipsi de sinceritate, dar in cele mai multe cazuri sunt emise cu intentii bune.
Oricare ar fi intentia, ideea este ca oamenii se asteapta la acceptarea complimentului . Iar acest raspuns ar trebui facut cu modestie – fara a pretinde falsa modestie – si aratati apreciere. Problema este ca, asa cum am spus, de cele mai multe ori oamenii deviaza sau ignora laudele, ceea ce inseamna ca acesta este lucrul corect de facut.
Totusi, faptul ca aceasta este o reactie obisnuita nu inseamna ca este potrivita, fie si doar pentru ca a nu fi recunoscator fata de un compliment denota de obicei grosolanie, precum si a nu fi o atitudine foarte inteligenta. De fapt, in cele mai multe cazuri, negarea sau abaterea complimentului implica contrazicerea sau chiar jignirea celeilalte persoane.
Cum sa raspunzi la complimente cu gratie si fara falsa modestie ?
Asadar, cum accepti laudele fara sa inseli? Adevarul este ca este o arta care nu dureaza mult sa stapanesti atunci cand interiorizezi cateva din sfaturile pe care le ai in sectiunile urmatoare.
1. Spune doar „multumesc”
Arta de a raspunde la complimente este sa stii sa-ti multumesti sincer si autentic. Este atat de usor. Nu trebuie sa justificati nimic, nu trebuie sa adaugati nimic. Cine iti face un compliment se asteapta doar sa-l accepti si sa-i multumesti. In cele mai multe ocazii, cand spui multumesc, nu va trebui sa spui nimic altceva.
2. Ai grija de limbajul tau non-verbal
Desigur, nu putem uita importanta limbajului non-verbal, in special a aspectului . A privi persoana in timp ce ii multumesti, chiar si in timp ce ii strangi mana, daca se iveste ocazia, este esential. Uneori o imbratisare poate fi potrivita. Aceste gesturi sunt de obicei mult mai semnificative decat orice poti spune.
3. Recunoaste partea care nu te atinge
Daca laudele sunt rezultatul unui efort de colaborare, nu uitati sa recunoasteti contributiile echipei sau ale celor apropiati care raman de obicei in umbra. Mentionarea celor care te-au ajutat, care te-au inspirat si chiar care te-au sustinut este o modalitate excelenta de a le recunoaste valoarea pentru tine.
4. Nu refuza complimentul
In orice caz, evitati sloganele care contrazic complimentul . Expresii precum „nu a fost nimic”, sau „nu-ti face griji”, sau „n-a fost mare lucru” arata o falsa modestie si pot fi considerate o respingere personala. Daca trebuie sa spuneti mai mult decat multumesc, gasiti ceva pozitiv de spus.
5. Nu returnati complimentul daca urmeaza sa fie fortat
De asemenea, ar trebui sa evitati sa recunoasteti complimentul, returnandu-l celeilalte persoane. Multi oameni cred ca a raspunde unui compliment cu un alt compliment inseamna a fi recunoscator, dar suna fortat si neautentic.
Totusi, retineti ca aceasta persoana v-a laudat sa returnati gestul bun in viitor.
6. Invata sa diferentiezi complimentele
Este adevarat ca unii oameni folosesc complimentele ca arme si nu ca un instrument pentru a fi amabili. In aceste cazuri, simtiti-va liber sa le ignorati, dar mai intai antrenati-va pentru a afla intentiile ascunse din spatele complimentului.
Desi un simplu „multumesc” este util si in aceste cazuri, pentru ca oamenii care le folosesc prost cauta de obicei o reactie proasta in tine.
Daca muncesti din greu pentru a ajunge unde esti, daca te straduiesti sa arati bine in fiecare zi, de ce sa refuzi feedback-ul grozav pe care il primesti de la altii? O meriti. In cele din urma, cea mai buna treaba pe care o poti face pentru a invata cum sa primesti complimente este sa lucrezi la propria stima de sine.