Definim stima de sine ca fiind capacitatea de a ne pretui acceptandu-ne slabiciunile si apreciindu-ne punctele forte. Datorita stimei de sine, suntem capabili sa actionam respectand drepturile noastre si ale celorlalti. Acest concept este strans legat de bunastarea mentala si stabilitatea psihologica corecta. Pe scurt, a avea stima de sine este sinonim cu curaj, imbunatatire si succes.
Cresterea stimei de sine este ceva fundamental, daca vrei sa fii inspirat sa faci asta, iti recomandam sa citesti aceste 50 de fraze pentru a creste si ridica stima de sine pe care ti le oferim in acest articol. Indrazneste sa faci pasul si sa incepi o noua viata cu stima de sine ridicata.
Fraze scurte de incurajare pentru cresterea stimei de sine
Persoanele cu stima de sine scazuta tind sa fie mai pesimiste si le este greu sa depaseasca orice tip de provocare, fie ea personala sau de serviciu. In plus, stima de sine scazuta duce la alte probleme psihologice precum nesiguranta, frica, anxietatea… Pe de alta parte, persoanele cu stima de sine ridicata stiu sa rezolve problemele vietii, sunt mai increzatori atunci cand iau decizii si sunt capabile sa bucura-te de viata.viata fara griji.
Ce sa-i spui unei persoane pentru a o inveseli? In continuare, va propunem un exercitiu de psihologie pozitiva, astfel incat sa va puteti repeta aceste fraze cu stima de sine ridicata. Puteti incerca sa va spuneti aceste 15 mesaje de incurajare in timp ce va uitati in oglinda, intarindu-va astfel imaginea de sine :
- Sunt o persoana inteligenta, curajoasa si puternica.
- Merit sa fiu respectat pentru ceea ce sunt.
- Ma pretuiesc, ma iubesc si ma respect asa cum ii pretuiesc si ii respect pe cei dragi.
- Voi lupta pentru a-mi atinge obiectivele, ma vad capabil de asta.
- Am facut unele greseli in viata mea, dar ele nu ma fac cine sunt.
- Nu sunt o persoana perfecta, nimeni nu este, dar ma pot imbunatati in fiecare zi.
- Emotiile mele sunt importante si trebuie sa le exprim fara teama.
- Incepand de astazi, voi avea grija de mine asa cum am meritat intotdeauna.
- Nu mi-e frica sa ma exprim asa cum sunt.
- Ma voi stradui sa-mi iubesc complexele si sa accept tot ceea ce ma face sa ma simt nesigur.
- Sunt capabil sa infrunt orice provocare si sa o depasesc.
- Incepand de astazi, voi lua cele mai bune decizii pentru a fi fericit cu mine.
- Parerea mea este la fel de importanta ca si a tuturor.
- Am parcurs un drum lung pentru a fi acolo unde sunt si merit sa ma pretuiesc pentru asta.
- Sunt mandru de cine sunt si voi continua sa ma perfectionez ca persoana zi dupa zi.
Fraze scurte pentru a creste stima de sine
Din exercitiul anterior despre fraze pentru cresterea stimei de sine, s-ar putea sa aveti indoieli cu privire la importanta de a ne aprecia pe noi insine in acest fel. Ganditi-va la toate comentariile negative pe care ni le facem in fiecare zi: la aspectul nostru, la felul nostru de a lucra, de a studia, cum ne raportam cu ceilalti… acum imaginati-va ca spuneti acelasi comentariu unei persoane dragi, ati fi la fel de dur? /la?
In zilele noastre, fiintele umane tind sa aiba putina stima de sine pozitiva, asta pentru ca cerem mult de la noi insine . In continuare, va puteti inspira calea de crestere personala cu aceste citate motivationale cu respect de sine pozitiv:
- Primul pas spre a fi iubit este sa inveti sa iubesti ceea ce vezi cand te uiti in oglinda.
- Increderea in sine este primul secret al succesului. -Ralph Waldo Emerson.
- Ceea ce te defineste nu este de cate ori te prabusesti, ci de cate ori zbori.
- Adversitatea si perseverenta te pot modela. Iti pot oferi valoare si stima de sine care nu au pret. -Scott Hamilton.
- Cu cat este mai mare nivelul nostru de stima de sine, cu atat mai bine ii tratam pe ceilalti.
- Crede in tine. Stii mai multe decat crezi ca stii. – Benjamin Spock.
- Aminteste-ti intotdeauna ca esti mai mare decat circumstantele tale, esti mai mult decat orice ti se poate intampla.
- Limitele noastre, credintele care ne impiedica sa ne dezvoltam, sunt in capul nostru.
- Nu-ti cobori niciodata capul. Tine-l mereu sus. Priveste lumea drept in fata. – Keller Helen.
- Stima de sine scazuta este ca si cum ai conduce viata cu mana rupta. -Maxwell Maltz.
- Pana la urma totul va iesi bine. Si daca nu a iesit bine, nu este inca sfarsitul!
- Esti la fel de uimitor pe cat te-ai lasat sa fii.
- Ai incredere in tine, altfel le va fi greu pentru ceilalti sa aiba incredere in tine.
- Fiecare stea este o oglinda care reflecta adevarul din tine.
- Esti incredibil, puternic si minunat, lasa-i pe altii sa-ti vada toata valoarea ta.
- Esti mai mult decat orice ti se poate intampla.
Expresii pentru a ridica stima de sine a unei femei
Din pacate, problemele psihologice legate de stima de sine sunt mai mult legate de femei . Acest fenomen apare din cauza presiunii pe care o suferim zi de zi, atat estetica, cat si psihologica. Daca esti femeie si vrei sa-ti ridici stima de sine prin fraze inspiratoare si motivante, fii atent la aceste reflectii care pot servi drept fraze pentru a creste stima de sine a unui prieten:
- Sa te iubesti pe tine insuti este inceputul unei dragoste de-o viata.
- Nimeni nu te poate face sa te simti inferior fara consimtamantul tau. -Eleanor Roosevelt.
- O femeie inteligenta este tot ceea ce un barbat mediocru nu merita sa aiba.
- Sunt atat de multe lucruri mai importante pentru care sa va faceti griji decat modul in care sunt perceput de ceilalti…
- Scuze pentru mizerie, incerc sa fiu eu.
- Sunt muza mea, propria mea opera de arta.
- Mai degraba singur decat insotit de un barbat care nu ma pretuieste.
- M-am subestimat de prea multe ori, m-am luptat mult pentru stima de sine si nu voi lasa pe nimeni sa ma calce.
- Trebuie sa privesti lumea direct in ochi. – Keller Helen.
- Niciun barbat nu este suficient de important pentru a-ti face viata mizerabila.
- Sa te joci cu femeile inseamna sa te joci cu dinamita.
- Fericirea poate veni doar de la tine si este rezultatul iubirii pe tine insuti. Esti responsabil pentru fericirea ta.
- Nu sunt inferior nimanui, sunt unica, speciala si merit sa fiu respectata pentru ceea ce sunt.
- O sa ma pretuiesc pentru fiecare pas pe care l-am facut pe aceasta cale a vietii.
- Esti mai puternic decat crezi. – Brooke Shields.
- Esti frumoasa asa cum esti, nu ar trebui sa multumesti nimanui cu fizicul tau.
- Sunt mai mult decat corpul pe care il poti vedea.
- Stima mea de sine merita sa fie pozitiva, pentru mine si pentru toti cei din jurul meu.
- Cresterea stimei de sine nu este usoara, dar merita sa traiesti fericit si cu o stima de sine ridicata.
- Indragosteste-te de tine, de viata. Si apoi pe cine vrei tu. – Frida Khalo.
