Dragostea este un lucru complicat. Nu exista o explicatie universala despre cum arata dragostea sau cum sa iubesti pe cineva in mod corespunzator. Cine nu si-ar dori sa aiba garantia ca la urmatoarea intalnire ne vom intalni cu barbatul sau femeia vietii noastre? Ei bine, daca ar fi o dorinta care ar putea fi indeplinita, toti ne-am indeplini. Dar este chiar atat de greu sa gasim pe cineva care sa se potriveasca perfect in viata noastra?
Exista un motiv foarte specific pentru care suntem inclinati sa alegem partenerii gresiti
Cautarea iubirii adevarate, de fapt, devine o experienta grea si stresanta atunci cand simtim nevoia sa avem pe cineva langa noi: una este sa avem dorinta de a gasi un suflet pereche, alta este sa avem nevoie de el. Cu alte cuvinte, daca sentimentele care te fac sa vrei sa-ti imparti viata cu o alta persoana sunt singuratatea, plictiseala sau golul existential, te asigur ca nu vei gasi niciodata dragostea adevarata. Dimpotriva! Risti sa te multumesti cu prima persoana care iti acorda atentie si, in timp, sa construiesti o relatie bazata pe nevoie si dependenta.
Cum sa gasesti dragostea adevarata
Dupa cum ne putem imagina, cautarea iubirii adevarate nu este deloc simpla. Cum gasesti persoana potrivita? Nu exista o formula magica pentru a gasi partenerul ideal sau partenerul de viata, dar va pot oferi cateva sugestii utile care va pot ajuta sa castigati incredere in relatii.
Este bine de stiut ca exista unele atitudini care pot face intalnirea cu sufletul pereche mai dificila. La ce ma refer? La faptul ca, chiar inainte de a ne dori sa intalnim dragostea adevarata, trebuie sa ne oprim si sa ne clarificam sau sa intelegem acele comportamente pe care le implementam inconstient.
1. Nu va temeti de esec
Cand dragostea ne incurca, este foarte probabil sa fi ajuns intr-un punct in care dezamagirile sentimentale au luat stapanire. Si poate exista: dupa dezamagirea puternica se activeaza „senzori de protectie”, care ne determina sa ne inchidem de iubire. Suntem speriati, speriati, reticenti in a ne abandona complet celuilalt. Ideea de a suferi o alta dezamagire, un alt final sau un alt esec ne ingrozeste.
„Esecul” face parte din viata si este un eveniment inevitabil pentru oricine decide sa-si traiasca viata cu un minim de curaj pentru a obtine toata satisfactia pe care o merita. Fiecare concluzie, fiecare pas, fiecare esec reprezinta o pierdere dar, in acelasi timp, o oportunitate de a ne pune la indoiala, de a creste si de a ne maturiza ca oameni.
Este firesc sa faci greseli in relatii. Singura greseala pe care o mai poti face este sa te gandesti ca viata ta s-a terminat aici si ca nu vei mai putea iubi. Asa ca iarta-ti sinele trecut si schimba felul in care privesti lumea. Schimbarea mentalitatii, modul in care reactionezi la ceea ce ti se intampla si sentimentele pe care le traiesti te vor ajuta sa te apropii de o noua relatie.
Ranile inimii necesita intotdeauna timp pentru a se vindeca. Dezamagirea in dragoste aduce cu ea teama de a nu avea puterea de a merge inainte si nevoia de a proteja, fugind de iubire… o inima care nu pare sa suporte durerea provocata de un partener care tranteste usa si daca merge.
Dar chiar daca acum ti se pare imposibil, pas cu pas, vei putea percepe posibilitatea de a te bucura de iubire. In spatele fiecarei schimbari exista o teama de infruntat si acest lucru este normal. Abandoneaza toate preconceptiile, toata suferinta si toate ideile pe care le-ai dezvoltat si ai lasat sa se instaleze in tine in timp si incearca sa experimentezi emotii si relatii cu bucuria descoperirii si curiozitatii.
2. Crede in tine
„ Ceea ce iti imaginezi despre tine este ceea ce transmiti lumii .” Foarte adevarat. Ideea pe care o avem despre noi insine este perceputa intr-un fel de toti oamenii din jurul nostru. De fapt, chiar daca suntem oameni extraordinari, neavand o parere buna despre noi insine, nu transmitem ceea ce suntem cu adevarat. Ajungem astfel sa apara ca o fotocopie proasta a noastra. Daca nu credem ca suntem dezirabili, daca nu credem ca meritam sa fim iubiti, daca nu credem ca avem atat de multe de oferit, cu greu vom gasi persoana „potrivita”. Dimpotriva! Ajungem prin a ne multumi cu firimituri pentru ca suntem nedemni sa aspiram la ceva extraordinar.
Si crede-ma, nu exista nimic mai nefericit decat sa te uiti la trecut si sa-ti dai seama ca ai regrete doar pentru ca te-ai multumit cu cineva. Dupa cum spune Charles Bukowski: „ Multam cu oricine pentru a nu fi singur. Daca ar fi sa explic nefericirea in cuvinte, as face-o asa .”
Intre timp, as dori sa va sugerez un mic exercitiu pentru a va intari stima de sine.
In fiecare zi, timp de cel putin 5 minute, stati in fata oglinzii, priviti-va imaginea, zambiti-i, spuneti-i fraze afirmative, priviti-va in ochi in timp ce pronunti acest nou adevar despre tine. De exemplu, puteti repeta urmatoarele afirmatii: „Sunt fermecator si atragator” Sau „Imi place foarte mult” sau poate „Oamenii care ma privesc imi percep splendoarea”. Acest exercitiu este bun pentru tine, pentru ca poti gasi fericirea si te simti implinit. Incearca-l si vei vedea ca efectul va fi surprinzator!
3. Eliminati convingerile limitative
Capacitatea noastra de a atrage persoana potrivita in dragoste depinde numai de gradul de pricepere si de rapiditate cu care reusim sa evitam convingerile limitative. Iar ceea ce ne retine este doar atasamentul nostru fata de convingerile limitative ale oamenilor si de modurile de a le crede. Aceste convingeri limitative pe care le purtam cu noi inca de la nastere, fara macar a le filtra, reprezinta cea mai mare provocare a noastra.
Cand investesti mult efort pentru ca dorinta ta de a gasi dragostea adevarata sa se poata materializa, poate simti o oarecare rezistenta interna care, indiferent de eforturile tale, pare sa te tina inapoi.
Prin legea rezonantei, orice gand, actiune sau sentiment pe care il producem se comporta ca o oglinda: le reflecta, fara nicio emotie, trimitandu-le inapoi sub forma de evenimente; dintre acele evenimente care se petrec in viata noastra de zi cu zi. Pentru majoritatea oamenilor, atragerea iubirii adevarate nu este posibila, deoarece sunt inchisi in limitarile trupului si mintii, iar educatia pe care au primit-o este atat de inradacinata incat sa incapsuleze intreaga lor evolutie.
Iata o scena de o credinta limitata, vrem sa atragem persoana potrivita pentru noi: mintea noastra parcurge rapid toate arhivele amintirilor sale si nu gaseste nicio urma a unei experiente similare. Suntem facuti sa credem ca este imposibil. In fiecare zi vocea interioara repeta aceste fraze: „de fiecare data cand intalnesc pe cineva sau pe cineva incurc”, „gasesc doar oamenii nepotriviti”, „nu voi avea niciodata o relatie de dragoste implinitoare”, „nimeni nu ma vrea”.
Aici gandurile noastre devin realitate si ajungem mereu in bratele persoanei gresite. Care este antidotul care ne poate proteja de relatiile proaste? Modul de a se percepe pe sine.
Iti creezi propriile experiente! Viata iti poate prezenta evenimente asupra carora nu ai nicio responsabilitate si nicio influenta dar este si adevarat ca experientele tale sunt definite de filtrul prin care le interpretezi. De exemplu, o persoana care iti place si cu care esti intr-o relatie te paraseste. S-ar putea sa crezi ca ti-ai pierdut dragostea vietii tale si sa experimentezi un sentiment de tragedie. Dimpotriva, insa, s-ar putea sa crezi ca nu a fost pentru tine si ca urmatorul va fi mai bun. Prin urmare, in faldurile mintii tale vei gasi calea de iesire dintr-o dezamagire in dragoste. Odata ce vei interveni pozitiv asupra atitudinii tale mentale, iti vei schimba perceptia asupra evenimentelor.
4. Lucreaza la tine
Selectarea naturala a partenerului functioneaza numai atunci cand incepi sa intelegi ca persoana potrivita esti tu. Daca incepem sa ne percepem ca oameni demni de stima, demni de iubire, cu un bun simt al autoeficacitatii, alegerea persoanei potrivite se va face in mod natural.
Daca traiesti in pace cu tine insuti, in armonie cu lumea ta interioara, in viata ta vei putea lucra alaturi de cei care te apreciaza cu adevarat. Nu vei avea nicio dificultate sa formezi relatii autentice si sa cultivi, in fiecare legatura, o resursa emotionala pretioasa.
Dimpotriva, daca ai conflicte nerezolvate, daca nu traiesti in armonie cu lumea interna si porti nevoi nesatisfacute, cautarea ta a persoanei potrivite se va concentra spre incercarea de a-ti remodela lumea interna. Partenerul nu va fi o oportunitate de a explora noi lumi exterioare, nu va fi sursa de noi satisfactii, dar va fi inteles ca o incercare de a repara ceva.
Pot sa-ti dau un sfat valoros?
Web-ul este plin de sfaturi precum „da-ti tot ce ai mai bun”, „fii sociabil si prietenos”, „nu intarzia…”. Ei bine, sunt de putin folos. Poti organiza cele mai romantice intalniri din lume, dar daca nu ai o buna constientizare de sine a valorii tale si a ceea ce iti doresti cu adevarat in viata, nimic nu se va schimba. Aminteste-ti ca 80% din munca vine de la tine si de la modul in care te decizi sa te „judeci pe tine insuti”…
Cand ai gasit iubirea de sine in tine, ai descoperit una dintre cheile pentru a atrage si a gasi persoana potrivita, pentru ca atunci cand esti indragostit de tine insuti devii irezistibil, vesel. Si nu atragi doar o persoana in viata ta, ci si noi oportunitati, noi prietenii, succes.
Daca dragostea adevarata nu vine?
Chiar crezi ca numai dragostea te poate satisface? Cand acordati atentie celorlalti inainte de a va acorda atentie, poate ca doar incercati sa obtineti acea iubire in schimb pe care nu esti dispus sa o oferi. Pune-ti manusile jos si nu te mai da cu pumnii! Nu mai urmariti dorintele altora. Nu mai intoarce spatele la tine.
Aminteste-ti intotdeauna ca o singuratate demna este mai buna decat compania cuiva caruia nu-i pasa de tine. Sa te iubesti pe tine insuti este tocmai asta: sa nu te predai nimanui si sa simti ca meriti pe cineva capabil sa iubeasca si sa inteleaga. Cineva care te alege cu adevarat cu limitarile si punctele tale forte.
Pentru ca, chiar daca pana acum am dat doar peste iubiri gresite, trecutul nu afecteaza prezentul si nici macar viitorul. Schemele, paradigmele, scripturile pot fi modificate, schimbate, transformate. Fara sa te ranesti, sa faci bine. Poti creste, poti invata sa iubesti si sa fii iubit. Esti in interiorul cartii vietii tale… nu poti rupe paginile pe care le-ai scris, dar poti incepe un nou capitol in care esti prioritatea ta.
Experimenteaza noi moduri de a fi
Putini dintre noi au fost destul de norocosi sa fim apreciati in mod constant. De fiecare data cand altii nu au crezut in noi, ne-au invatat sa nu facem! Vremurile in care altii ne-au umilit si batjocorit ne-au invatat sa fim fricosi si neincrezatori. Familia, prietenii de scoala, profesorii… ne-au invatat implicit sa ne lasam deoparte, sa ne devalorizam valoarea intrinseca, sa ignoram potentialul imens pe care il purtam in noi.
A invata sa te cunosti inseamna a experimenta cu tine insuti, a-ti incerca mana la afaceri mici si mari. Cel mai bun mod de a face acest lucru este sa incepeti o calatorie psihoterapeutica. Daca vrei sa faci o adevarata calatorie introspectiva pentru a descoperi cine esti, daca vrei sa te analizezi pe tine, experientele tale emotionale si povestile tale relationale, din copilarie pana la maturitate, iti pot recomanda sa citesti cartea mea (deja bestseller!) „Te imbolnavesti din iubire te vindeci de iubire”. Sa fim clari, o carte nu iti poate schimba viata, dar te poate ajuta sa construiesti relatii mai bune, cu tine si cu ceilalti. Schimbarea va fi, deci, inevitabila, va fi consecinta fireasca a autodescoperirii autentice. A avea grija de legaturile noastre, de ranile noastre, de conflictele noastre… a avea grija de bunastarea noastra este o datorie esentiala pe care o avem fata de noi insine. In carte, veti gasi multe exercitii psihologice practice care va pot ajuta imediat in lumea tangibila.
Cu cartea, vei putea restabili un echilibru pierdut: fiecare pagina te invata sa-ti reclami valoarea de persoana completa, iubita si stimata, sa-ti asculti nevoile si mai presus de toate, sa le faci respectate. Pentru ca asa cum scriu in cartea „Dragostea care vindeca este in primul rand a ta”. Daca vrei sa incepi sa te iubesti din nou, aceasta este cartea potrivita pentru tine. Poti gasi cartea in orice librarie din Italia sau pe Amazon, la aceasta adresa Ecco! Am scris cartea pe care o cautai atat de mult. Restul depinde de tine
