Cum sa nu mai fii disperat pentru o relatie ? 7 secrete

Nu vrei sa recunosti, dar iti doresti sa fii intr-o relatie cu un barbat care sa-ti fie doar alaturi. Visezi sa-ti petreci serile de vineri intr-un restaurant elegant si sambata dimineata, savurand clatite in pat.

Si esti gata sa-l astepti pe acel barbat… doar ca ar fi foarte frumos daca l-ai avea in viata ta chiar acum. Abia astepti sa fii cu cineva si te surprinzi adesea visand cu ochii deschisi la fiecare tip care iti atrage atentia. Cum sa nu mai fii disperat pentru o relatie , totusi?

Cum sa nu mai ai nevoie de atentia unui barbat? Intelegi ca nu este corect si iti doresti cu adevarat sa fii fericit de unul singur. Cu toate acestea, visul de a face parte dintr-un angajament reciproc si de a comunica cu o alta fiinta umana prin inimile voastre… va doriti asta! Il vrei acum!

Cum sa nu mai fii disperat dupa o relatie?

Eram exact ca tine. Nu indraznesc sa judec nici macar o secunda orice femeie care simte nevoia sa fie hranita, respectata si iubita asa cum merita pentru ca eu am fost tine.

M-as gandi prea mult la privirea oricarui tip catre mine si m-as intreba: „El este acela?” Si as sari in relatie chiar inainte de a ma gandi daca este lucrul potrivit pentru mine in acel moment. Mi-am frant inima de mai multe ori decat puteam numara si de fiecare data imi promiteam „Niciodata niciodata!”

Dar la o saptamana dupa despartire, incepeam sa-mi doresc din nou pofta de acel sentiment de a fi „impreuna”, mainile cuiva care ma imbratiseaza si sarutul cuiva pe fruntea mea.

Este devastator, dar iti poftesti la fel de mult ca si aer. Da, eram disperat sa fiu cu un barbat. Pana cand ultimul barbat mi-a frant inima, sanatatea fizica si psihica. Am pierdut totul, inclusiv pe mine.

Dorinta nesanatoasa de a face parte din „ceva, indiferent de ce” m-a condus la fundul vietii mele, dar permiteti-mi sa va spun – exista o cale de iesire si este atat de frumos. Ne rupem ca sa putem deveni mai puternici si atat.

 7 sfaturi despre cum sa nu mai fii disperat pentru o relatie (numarul 1 este cel mai important)

1. Invata cum sa te iubesti mai intai pe tine insuti

Daca vrei sa nu mai fii disperat pentru o relatie, ar trebui in primul rand sa inveti cum sa te simti confortabil singur. Nu te poti astepta sa ai un parteneriat sanatos cu altcineva cand nici macar nu te cunosti deloc. 

Beneficiile petrecerii timpului singur sunt nenumarate. De exemplu, singuratatea starneste creativitatea, creste empatia, creste productivitatea si, cel mai important, te ajuta sa-ti construiesti puterea mentala. A ajunge sa te iubesti inainte de a incerca sa iubesti pe altcineva va avea cu siguranta un impact pozitiv asupra relatiei tale viitoare. Si vei inceta sa fii disperat dupa unul. 

Iata o idee – luati o pauza de la intalniri, rezervati o excursie de o saptamana intr-o locatie indepartata si petreceti ceva timp pe cont propriu cu gandurile voastre. Incepe sa construiesti o relatie cu tine insuti si vei vedea cat de important este sa te iubesti mai intai pe tine insuti.

2. Invata cum sa pleci 

Daca esti disperat pentru o relatie, exista sansa sa te tii de alte lucruri din viata ta de care nu ai nevoie. Intotdeauna exista ceva de care ai putea pleca. Poate ca exista un proiect de care te tii cu drag, dar stii ca nu va merge nicaieri. Sau poate ca este timpul sa te muti din apartamentul tau mic, dar esti prea confortabil si obisnuit cu spatiul in care locuiesti. 

Invata sa renunti la control. Nu poti controla totul – unele lucruri sunt doar temporar menite sa apara in viata ta si asta e in regula. Dezvoltarea vine odata cu schimbarea, asa ca a invata cum sa renunti la lucrurile care nu mai rezoneaza cu tine este la fel de important sa lupti pentru ceea ce stii ca este destinat pentru tine.

Acelasi lucru este valabil si pentru relatiile tale cu oamenii. Nu fi prea disponibil. Cand o situatie devine nesanatoasa, fa un pas inapoi, renunta la vechile obiceiuri si concentreaza-te pe viitor. 

3. Descopera ce vrei de la un partener

Acum ca ai ajuns sa te cunosti mai bine, ai renuntat la control si ai invatat cum sa pleci; este timpul sa privesti si mai profund si sa-ti dai seama ce vrei cu adevarat de la un partener. Evalueaza-ti relatiile anterioare si afla ce a mers prost. Dar fii sincer cu tine – a fost el cel care te-a tratat gresit sau disperarea ta a fost cea care a ruinat relatia. 

Acum, nu spun ca este vina ta ca relatiile tale anterioare au luat foc. Vreau sa insinuez pur si simplu ca trebuie sa fii sincer cu tine insuti cu privire la ceea ce s-a intamplat. Poate ca nu era barbatul potrivit pentru tine. Dar de ce a fost asta? Ce calitati avea el care nu ti se potriveau cu adevarat? Care a fost factorul care a influentat despartirea? Care au fost steagurile rosii pe care le-ati ignorat?

Dupa ce ti-ai evaluat relatiile anterioare, este timpul sa te uiti in viitor. Imagineaza-ti partenerul de vis. Care este relatia ta cu el? Ai nevoie de multa atentie din partea lui sau ai nevoie de el sa-ti ofere mai mult spatiu? 

Stiu ca suna putin ciudat, dar poate chiar sa faci o lista. Noteaza toate lucrurile pe care le doresti si nu le vrei in urmatoarea relatie si tine-te de ele cand incepi sa te intalnesti din nou. In acest fel, iti vei vizualiza mai bine viitorul visat. Dar ai grija sa nu devii prea pretentios. Concentreaza-te doar pe ceea ce este cu adevarat important pentru tine.

4. Afla de ce te simti presat sa ai o relatie

Intrebati-va: „ De ce sunt disperat dupa o relatie? De ce sunt atat de disperat dupa o intalnire? Am nevoie de validare masculina? Sau am nevoie doar de atentie? ”. 

Renuntarea la disperare vine odata cu realizarea. Poate ca iubita ta de liceu te-a facut sa te simti ca un gunoi si incerci sa compensezi asta. Sau poate (oricat de dur ar parea) relatia parintilor tai a fost toxica, iar acesta este singurul tip de dragoste cu care esti familiarizat. 

Priveste mai profund si afla de ce simti ca ai nevoie de o relatie in primul rand. Realizarea problemelor tale este primul pas pentru rezolvarea lor.

5. Activeaza-ti increderea 

Multe femei sunt disperate dupa o relatie pentru ca au nevoie de validare masculina. De ce, ma rog? Pentru ca nu sunt suficient de increzatori. Cand nu ne putem obtine increderea din interior, avem tendinta sa o cautam in alta parte. Deci, daca te-ai intrebat vreodata: „ Cum sa nu mai fii disperat dupa un barbat? ” atunci poate ca trebuie sa-ti sporesti increderea in sine. 

Exercitiile fizice sunt o modalitate excelenta de a incepe. Pe langa faptul ca iti aduce beneficii fizicului, exercitiul are un impact pozitiv asupra sanatatii tale mintale si, prin urmare, asupra increderii. De asemenea, trateaza-te si fa mai mult din ceea ce te face fericit. Realizeaza ca esti o femeie puternica, iubitoare, frumoasa, care merita doar ceea ce este mai bun pentru ea. 

Retineti ca alcoolul nu ar trebui sa va stimuleze increderea. A lua o bautura ca o modalitate de a obtine incredere pentru a vorbi cu un barbat nu ar avea acelasi efect pe care il crezi. Alcoolul nu iti va ascunde nesiguranta; le va expune si mai mult.

6. Faceti un impact pozitiv 

Unele femei care sunt disperate sa se intalneasca au nevoie de validare masculina si trebuie sa fie intr-o relatie. Dar nu este intotdeauna cazul. Unele femei vor sa se simta necesare . 

Iata un exemplu. Intotdeauna mi-am luat rolul ingrijitorului. De cand eram mica, mi-a placut sa am grija de lucruri, oameni si animale. Aveam mai multe animale de companie si ma simteam cel mai bine cand eram langa ele, le hraneam si le plimbam. Pe masura ce am imbatranit, acest tip de comportament s-a proiectat asupra iubitilor mei. Imi placea sa fiu cea care gateste, le facea pranzul la serviciu, mergea la cumparaturi pentru ei si, prin urmare, eram dependenta de ideea de a fi nevoie. Cu toate acestea, acea atitudine fata de relatii s-a dovedit a fi toxica. Fie am fost profitat, fie am fost impins. 

Dar apoi mi-am dat seama ca a avea grija de un partener nu este singurul mod in care ma pot simti util. Asa ca am inceput sa fac voluntariat in mai multe adaposturi pentru caini, ceea ce mi-a adus exact aceeasi cantitate de „a fi nevoie”. Asa ca, daca esti ca mine si preferi sa fii ingrijitorul, poti sa faci asta si totusi sa nu fii disperat dupa o relatie.

Poate ca trebuie doar sa ai un impact pozitiv, sa donezi unei organizatii de caritate sau sa faci voluntariat intr-un adapost. Ceea ce conteaza este – nu incerca sa ai grija de baietii care nu merita. Si nu te simti disperat sa faci asta cand nu e niciun tip in preajma.

7. Faceti o detoxifiere pe retelele sociale

Cand m-am despartit de ultimul meu iubit, mi-am petrecut tot timpul pe care il petreceam impreuna pe telefonul meu – ore si ore deruland pe Instagram, citind tweet-uri si urmarind oameni pe Facebook. Pana la sfarsitul zilei, ma simteam atat de epuizat si obosit, incat simteam ca m-am antrenat pe teren de ore intregi. 

Apoi, sora mea mi-a dat ideea de a sterge toate aplicatiile de retele sociale de pe telefon. Nu am dezactivat conturile; Pur si simplu am eliminat aplicatiile de pe telefon. Cand am facut asta, am simtit ca aceasta greutate imi cade de pe umeri. Mi-am dat seama cat timp petrec comparandu-ma cu alti oameni. Si mai precis, lipsa mea de relatie cu cei perfecti ai altora. 

A face o detoxifiere pe retelele sociale este o modalitate excelenta de a incepe daca doriti sa va ocupati de dependenta. De asemenea, se refera la primul nostru punct – invata cum sa te iubesti pe tine inainte de a incerca sa iubesti pe altcineva. Petrece timp singur (si ma refer cu adevarat singur – fara retele sociale), si vei vedea ca vei inceta sa mai fii disperat pentru o relatie.

Concluzie 

A invata sa te iubesti pe tine insuti si sa pretuiesti timpul tau singur este primul si cel mai important pas. Validarea sentimentelor si cautarea unor modalitati sanatoase de a va satisface nevoile emotionale este cruciala. Concentrandu-te pe altceva decat pe urmatorul tip din viata ta, practici rabdarea uimitoare si intelepciunea interioara care te conduc la pacea interioara si fericirea.

Sa stii ca nu ar trebui sa fii disperat pentru o relatie este primul pas al calatoriei tale. Tine-ti capul sus si stii ca deschizi un spatiu larg pentru iubire si acceptare, eliminand disperarea din viata ta. Si asta este mai valoros decat orice relatie.