De ce este atat de importanta ingrijirea de sine? De ce este necesar sa ne luam timp pentru noi in aceasta era, in care un pachet de aplicatii si o noua inteligenta artificiala pot avea grija de tine?
Acestea sunt intrebarile care imi vin in minte cand vorbim despre ingrijire de sine, pentru ca intr-adevar, cand oamenii uita sa aiba grija de ei insisi in mijlocul unei lumi plina de noi tehnologii si ocupatii in crestere, exista milioane de aplicatii care sunt special concepute pentru a fi un antrenor in viata ta.
Esti stresat pana la punctul in care vei exploda? In loc sa trageti un pui de somn sau sa mergeti la plimbare, exista o aplicatie in care puteti juca un joc prostesc care ar trebui sa inspire atentie.
Esti atat de ocupat cu temele si cu munca, incat ai uitat sa mananci?
Nicio problema, exista o inteligenta artificiala care combina de fapt ingrijirea acestor probleme cu a fi propriul bucatar personal.
Asadar, de ce este important sa va amintiti de ingrijirea de sine – sa va luati cu adevarat timp pentru a opri doar un minut si a uita de batai de cap – important astazi?
Ideea acestui articol nu este sa va ofere o gramada de citate de ingrijire personala pe care le cititi si apoi le postati pe Instagram si de care uitati.
Este pentru a va aminti ca chiar si oamenii de succes se lupta si, desi unii dintre ei au acces la cea mai recenta tehnologie, succesul si mentalitatea lor se bazeaza pe auto-reflectie, modul in care vad viata si mantrele care le permit sa continue viata.
Aminteste-ti ca sa te odihnesti si sa ai grija de tine, cu tehnologie sau orice metoda ai alege, nu este lenes sau neproductiv.
Este ca si cum ai sta pe spate pentru o clipa si ai lasa totul sa curga fara interventia ta si doar ai ignora influentele exterioare pentru un pic. In acest fel, ca o baterie, puteti sa va reincarcati si sa continuati.
Deci, fara mai multe intarzieri…
Iata cele mai bune citate de ingrijire de sine pentru a va transforma viata astazi!
1. „Este atat de important sa iti faci timp pentru tine si sa gasesti claritate. Cea mai importanta relatie este cea pe care o ai cu tine insuti.” Diane Von Furstenberg
2. „Daca ai capacitatea de a iubi, iubeste-te mai intai pe tine insuti.” Charles bukowski
3. „Amintiti-va intotdeauna ca nu numai ca aveti dreptul de a fi o persoana, ci si obligatia de a fi una.” Eleanor Roosevelt
4. „Amintiti-va intotdeauna ca nu numai ca aveti dreptul de a fi o persoana, ci si obligatia de a fi una.” Karl Lagerfeld
5. „Fa-ti companie buna, citeste carti bune, iubeste lucrurile bune si cultiva sufletul si trupul cat poti de fidel.” Louisa May Alcott
6. „Trupurile noastre sunt gradinile noastre, pentru care vointele noastre sunt gradinari.” William Shakespeare
7. „Imi pasa de mine. Cu cat sunt mai solitar, cu atat mai lipsit de prieteni, cu cat sunt mai nesustinut, cu atat ma voi respecta mai mult.” Charlotte Bronte
8. „Fa-ti treaba si nu-ti pasa daca le place.” Tina Fey
9. „De ce ar trebui sa-mi pese ce cred altii despre mine? Eu sunt cine sunt. Si cine vreau sa fiu.” Avril Lavigne
10. „Prietene… ingrijeste-ti psihicul… cunoaste-te pe tine insuti, pentru ca odata ce ne cunoastem pe noi insine, putem invata cum sa avem grija de noi insine.” Socrate
11. „Frumusetea interioara ar trebui sa fie cea mai importanta parte a imbunatatirii sinelui.” Priscilla Presley
12. „Fii indraznet, fii suficient de curajos pentru a fi adevaratul tau sine.” Regina Latifah
13. „Cred ca este o greseala sa cauti vreodata speranta in afara sinelui tau.” Arthur Miller
14. „Iubirea de sine are foarte putin de-a face cu felul in care te simti fata de sinele tau exterior. Este vorba de a te accepta pe toti.” Tyra Banks
15. „Exista trei lucruri extrem de dure: otel, un diamant si sa te cunosti pe tine insuti.” Benjamin Franklin
16. „Daca ne pierdem iubirea si respectul de sine unul pentru celalalt, asa vom muri in sfarsit.” Maya Angelou- Cuvintele intelepte pe care Maya Angelou le scrie in poeziile ei, baza succesului ei actual, sunt cele care ar trebui sa te convinga sa te pui pe primul loc, pentru ca magia din cuvintele ei este ca le poti citi si simti acea scanteie pentru viata peste tot. din nou.
17. „O zi irosita cu altii nu este irosita pentru sine.” Charles Dickens
18. „Mi-as spune eului meu de 20 de ani: „Nu-ti fie frica sa faci totul. Indiferent de ceea ce te intereseaza, mergi. Nu asteptati un timp mai bun.” Angela Bassett
19. „Fagaduintele acestei lumi sunt, in cea mai mare parte, fantome desarte; si a te increde in sine si a deveni ceva de valoare si valoare este cel mai bun si mai sigur curs.” Michelangelo
20. „Cand gresesc, voi invata lectia si voi trece mai departe pentru a face fata altor provocari. Pentru mine, asta inseamna sa-ti creezi propria viata. Fa-ti cea mai buna munca in timp ce fii cel mai bun de sine.” Jennifer Lopez
21. „Totul este despre comunicare si dialog intre indivizi – scapa de etichete, scapa de rusine, scapa de stigmate si fii pur si simplu cel mai autentic sinele tau.” Matt Bomer
22. „Tot ce poti face este sa fii cel mai bun sine. Intotdeauna am simtit ca trebuie sa fiu mult mai constienta de modul in care ma prezint. Reprezint mai mult decat pe mine. Cred ca fiecare persoana ar trebui sa gandeasca asa.” Misty Copeland
23. „Pentru eul meu mai tanar, as spune sa nu fii atat de dur cu tine insuti. Cred ca esti cel mai mare critic al tau.” Bere Madison
24. „Am fost crescuta de o femeie care era sinele ei adevarat si autentic. Asa ca simt ca este foarte important sa-l imbraci pentru oameni care nu sunt atat de increzatori sau oameni care nu realizeaza valoarea dragostei de sine.” Armasarul Megan Thee
25. „Ocupati-va sa traiti sau sa muriti.” Stephen King
26. „Nu poti fi cu adevarat prezent pentru oamenii din viata ta daca nu ai grija de tine.” Kerry Washington
27. „Respira, da-i drumul. Si reaminteste-ti ca tocmai acest moment este singurul pe care stii ca il ai cu siguranta.” Oprah Winfrey
28. „Fii cine esti si spune cum te simti, pentru ca cei care se gandesc nu conteaza, iar cei care conteaza nu conteaza.” Doctorul Seuss
29. „Frumusetea este felul in care te simti in interior si se reflecta in ochii tai. Nu este ceva fizic.” Sophia Loren
30. „A te iubi pe tine insuti este inceputul unei romante de-o viata.” Oscar Wilde
31. „Daca nu te plac pentru ca esti tu insuti, fii si mai mult tu insuti.” Taylor Swift
32. „Cum te iubesti pe tine insuti este modul in care ii inveti pe altii cum sa te iubeasca.” Rupi Kaur
33. „Cand ai grija de tine, esti o persoana mai buna pentru ceilalti. Cand te simti bine cu tine, ii tratezi mai bine pe ceilalti.” Solange Knowles
34. „Iubeste-te pe tine insuti in loc sa te abuzezi.” Karolina Kurkova
35. „Iubeste-te mai intai pe tine insuti si totul se incadreaza in linie.” Lucille Ball
36. „Nu cedati niciodata. Niciodata, niciodata, niciodata.” Winston Churchill
37. „Sunt recunoscator tuturor celor care mi-au spus NU. Din cauza lor o fac eu insumi.” Albert Einstein
38. „Nu este niciodata prea tarziu sa fii ceea ce ai fi putut fi.” George Elliot
39. „Sunt mandru de corpul meu, iar tu ar trebui sa fii mandru si de al tau. Indiferent cine esti sau ce faci. As putea da un milion de motive pentru care nu trebuie sa satisfaci nimanui sau nimic pentru a reusi. Fii tu si fii necrutator tu. Asta e chestia campionilor.” Lady gaga
40. „S-ar putea sa am un pic de celulita. S-ar putea sa nu fiu tonifiata peste tot. Dar sa accept asta doar ma da putere.” kim Kardashian
41. „Daca petreci prea mult timp gandindu-te la un lucru, nu vei reusi niciodata.” Bruce Lee
42. „Puteti petrece minute, ore, zile, saptamani sau chiar luni supraanalizand o situatie; incercarea de a pune piesele cap la cap, justificarea a ceea ce s-ar fi putut, s-ar fi intamplat… sau poti pur si simplu sa lasi piesele pe podea si sa mergi mai departe.” Tupac Shakur
43. „Fiecare dintre noi trebuie sa arate cat de mult ne pasa unul de celalalt si, in acest proces, sa avem grija de noi insine.” Printesa Diana- Ca persoana care admira cu adevarat tenacitatea si puterea acestei femei, cuvintele ei nu ar fi niciodata o povara. Intr-adevar, in actiunile si frazele ei, ne face sa ne gandim cat de mare poate fi dragostea unei femei – nu doar pentru alti oameni, ci pentru noi insine.
44. „Frumusetea incepe in momentul in care decizi sa fii tu insuti.” Coco Chanel
45. „Trebuie sa crezi in tine cand nimeni altcineva nu o face – asta te face sa fii invingator chiar acolo.” Venus Williams
46. „Iti gasesti linistea nu rearanjand circumstantele vietii tale, ci realizand cine esti la cel mai profund nivel.” Eckhart Tolle
47. „Toata lumea se gandeste sa schimbe lumea, dar nimeni nu se gandeste sa se schimbe pe sine.” Lev Tolstoi
48. „Nu imbatranim cu anii, ci mai noi in fiecare zi.” Emily Dickinson
49. „Nu poti sa te intorci si sa schimbi inceputul, dar poti sa incepi de unde esti si sa schimbi sfarsitul.” CS Lewis
50. „Cand le spui „da” altora, asigura-te ca nu-ti spui „nu”.” Paulo Coelho
51. „Iubeste-te suficient pentru a stabili limite. Timpul si energia ta sunt pretioase. Tu poti alege cum il folosesti. Ii inveti pe oameni cum sa te trateze, hotarand ce vei accepta si ce nu vei accepta.” Anna Taylor
52. „Sunt propriul meu experiment. Sunt propria mea opera de arta.” Madonna
53. „Tu insuti, la fel de mult ca oricine din intregul univers, meriti dragostea si afectiunea ta.” Buddha
54. „Cred ca toata lumea este ciudata. Cu totii ar trebui sa ne sarbatorim individualitatea si sa nu ne fie rusine sau rusine de asta.” Johnny Depp
55. „Cand faci ceva nobil si frumos si nimeni nu a observat, nu fi trist. Pentru ca soarele in fiecare dimineata este un spectacol frumos si totusi majoritatea publicului inca doarme.” John Lennon
56. „Daca obosesti, invata sa te odihnesti, nu sa renunti.” Banksy
57. „Si acum ca nu trebuie sa fii perfect, poti fi bun.” John Steinbeck
58. „Daca nu te iubesti pe tine insuti, cum naiba o sa iubesti pe altcineva?” Ru Paul
59. „Creierul tau este ca un computer, trebuie sa te reimprospatezi sau se va prabusi. Nu-mi pasa cat de grozav esti, trebuie sa iei o secunda.” Missy Elliot
60. „Viata este prea scurta, iar eu sunt italian. Prefer sa mananc paste si sa beau vin decat sa fiu marimea 0.” Sophia Bush
61. „Imi tot spun ca sunt o fiinta umana, un om imperfect care nu este facut sa arate ca o papusa si ca cine sunt ca persoana este mai important decat daca am o silueta frumoasa in acel moment.” Emma Watson
62. „Cred ca indiferent de cum arati, cheia este sa fii in primul rand fericit cu tine insuti. Si atunci stii ca daca vrei sa incerci sa imbunatatesti lucruri care nu-ti plac la tine, apoi fa-o dupa ce te apreciezi.”
Adele- Aceasta celebra cantareata poate fi recunoscuta de fiecare grupa de varsta datorita sentimentalitatii pe care o pune in melodiile ei, asa ca nu exista cu adevarat un motiv pentru care sa nu o asculti pe aceasta regina cand vorbeste in mod specific despre ingrijirea de sine.
63. „A avea grija de mine insumi nu este auto-indulgenta, este auto-conservare si acesta este un act de razboi politic.” Gisele bundchen
64. „Viata inseamna 10% ceea ce ti se intampla si 90% cum reactionezi la asta.” Charles R. Swindoll
65. „Tinteste luna. Daca ratati, puteti lovi o stea.” W. Clement Stone
66. „Problemele nu sunt semne de oprire, ci linii directoare.” Robert H. Schuller
67. „Pentru a reusi, trebuie mai intai sa credem ca putem.” Nikos Kazantzakis
68. „Pot, deci sunt”. Simone Ei bine
69. „Nu mi-e frica, m-am nascut sa fac asta.” Ioana d’Arc
70. „Tine-ti fata mereu indreptata spre soare – si umbrele vor cadea in spatele tau.” Walt Whitman
71. „Nu judeca fiecare zi dupa recolta pe care o culegeti, ci dupa semintele pe care le plantati.” Robert Louis Stevenson
72. „Cel mai autentic lucru despre noi este capacitatea noastra de a crea, de a depasi, de a indura, de a transforma, de a iubi si de a fi mai mare decat suferinta noastra.” Ben Okri
73. „Doar nu renunta sa incerci sa faci ceea ce vrei cu adevarat sa faci. Acolo unde exista dragoste si inspiratie, nu cred ca poti gresi.” Ella Fitzgerald
74. „Fericirea nu rezida in posesiuni si nici in aur. Fericirea locuieste in suflet.” Democrit
75. „Din dificultati, creste miracole.” Jean de la Bruyere
76. „Incearca sa fii ca broasca testoasa – in largul tau in propria carapace.” Bill Copeland
77. „Nimic nu este imposibil, lumea insasi spune „Sunt posibil!”” Audrey Hepburn – O icoana a modei, sfaturile lui Hepburn despre frumusete si atitudinea vietii sunt secretele pentru a fi mereu la punct. Avea o perspectiva atat de pozitiva asupra vietii, despre care spune ca este de fapt elixirul tineretii.
78. „Ceea ce realizam in interior va schimba realitatea exterioara.” Plutarh
79. „Odata ce credem in noi insine, putem risca curiozitatea, mirarea, incantarea spontana sau orice experienta care dezvaluie spiritul uman.” EE Cummings
80. „Traieste-ti convingerile si poti intoarce lumea in jur.” Henry David Thoreau
81. „Semnificatia lucrurilor nu consta in lucrurile in sine, ci in atitudinea noastra fata de ele.” Antoine de Saint-Exupery
82. „Vanity poate crea un spatiu foarte crud pentru tine daca nu stii cum sa-l gestionezi.” Lady gaga
83. „De multe ori constat ca oamenii care sunt binecuvantati cu cele mai multe talente nu dezvolta niciodata aceasta atitudine, iar cei care nu sunt binecuvantati in acest fel sunt cei mai competitivi si au cea mai mare inima.” Tom Brady
84. „Fii sigur de ceea ce vrei si fii sigur de tine. Moda nu este doar frumusete, este vorba despre atitudine buna. Trebuie sa crezi in tine si sa fii puternic.” Adriana Lima
85. „Anumite ganduri sunt rugaciuni. Sunt momente in care, indiferent de atitudinea corpului, sufletul este in genunchi.” Victor Hugo
86. „Nimic in viata nu trebuie de temut, este doar de inteles. Acum este momentul sa intelegem mai mult, ca sa ne temem mai putin.” Marie Curie
87. „Viata este prea scurta pentru ranchiuni pe termen lung.” Elon Musk
88. „Toata teoria, draga prieten, este gri, dar pomul de aur al vietii izvoraste mereu verde.” Johann Wolfgang von Goethe
89. „Pentru mine, daca viata se rezuma la un singur lucru, este miscare. A trai inseamna a continua sa te misti.” Jerry Seinfeld
90. „Este nevoie de jumatate din viata inainte de a descoperi ca viata este un proiect de facut singur.” Dealul Napoleon
91. „Putine lucruri in lume sunt mai puternice decat un impuls pozitiv. Un zambet. O lume a optimismului si a sperantei. Un „poti face asta” atunci cand lucrurile sunt grele.” Richard M. DeVos
92. „Cred in karma si cred ca daca vei transmite vibratii pozitive tuturor, asta este tot ce vei primi inapoi.” Kesha
93. „Astept cu nerabdare sa ii influentez pe altii intr-un mod pozitiv. Mesajul meu este ca poti face orice daca iti pui mintea la asta.” Justin Bieber
94. „Iau toate aspectele negative din viata mea si le transform in pozitive.” Pitbull
95. „Cred ca este important sa aduci atat imprejurimile, cat si pe tine insuti intr-o stare pozitiva – adica inconjurati-va de oameni pozitivi, nu de cei care sunt negativi si gelosi pe tot ceea ce faceti.” Heidi Klum
96. „In loc sa plutiti ca o frunza intr-un rau, intelegeti cine esti si cum te intalnesti cu oamenii si ce fel de impact ai asupra oamenilor din jurul tau si asupra comunitatii din jurul tau si asupra lumii, astfel incat atunci cand iesi, poti simti ca ai facut o diferenta pozitiva.” Jane Fonda
97. „Trebuie sa te bucuri de viata. Fii mereu inconjurat de oameni care iti plac, oameni care poarta o conversatie placuta. Sunt atat de multe lucruri pozitive la care sa te gandesti.” Sophia Loren- Chiar daca este unul dintre cei mai emblematici oameni si recunoscut in lume pentru frumusetea ei, Sophia Loren a atribuit intotdeauna grija de sine si increderea ei drept mijloc pentru succesul ei.
98. „Cel mai frumos lucru pe care il poti purta este increderea.” Blake Lively
99. „Cand arati bine, te simti bine. Increderea in ceea ce porti este foarte importanta. Daca te simti bine, vei da intotdeauna cel mai bine fara sa-ti faci griji pentru nimic.” Maria Sharapova
100. „Cu cat artistul este mai mare, cu atat indoiala este mai mare. Increderea perfecta este acordata celor mai putin talentati ca premiu de consolare.” Robert Hughes
101. „Experienta iti spune ce sa faci; increderea iti permite sa faci asta.” Stan Smith
102. „Multi oameni ar spune ca „sexy” este despre corp. Dar pentru mine, „sexy” este o femeie cu incredere. Admir femeile care au foarte putina frica.” Allegra Versace
103. „Daca te prezinti cu incredere, poti obtine aproape orice.” Katy Perry
104. „Cred ca puterea este principiul. Principiul de a merge inainte, ca si cum ai avea incredere sa mergi inainte, in cele din urma iti da incredere atunci cand privesti inapoi si vezi ce ai facut.” Robert Downey jr.
105. „Nu am fost cea mai frumoasa fata din camera, dar am invatat sa ma port cu incredere – asa faci cea mai buna impresie oamenilor.” Priyanka Chopra
106. „Indoiala te poate motiva, asa ca nu-ti fie frica de asta. Increderea si indoiala sunt la doua capete ale scalei si aveti nevoie de ambele. Se echilibreaza reciproc.” Barbra Streisand
107. „Puterea fara increderea unei natiuni nu este nimic.” Ecaterina cea Mare
108. „Fie ca vii dintr-o mosie de consiliu sau dintr-o mosie de tara, succesul tau va fi determinat de propria ta incredere si forta.” Michelle Obama
109. „Cand dezarmezi oamenii, incepi sa-i jignesti si sa arati ca nu ai incredere in ei fie prin lasitate, fie prin lipsa de incredere, iar ambele opinii genereaza ura.” Niccolo Machiavelli
110. „Asta a fost modul meu de a trece prin momente dificile de incredere scazuta – munca grea.” David Beckham
Ganduri finale despre ingrijirea de sine
Nu trebuie sa te ignori pentru a avea succes. Chiar si acesti autori se lupta in viata lor de zi cu zi pentru ca sunt oameni si, ca fiinta cu sentimente, este in regula sa-i eliberezi din cand in cand.
A simti este felul in care traiesti si, fara lupte, nu am fi oamenii care suntem astazi si cei care vom fi maine. Asadar, asigurati-va ca va petreceti un minut din zi pentru a fi si a nu face.
Amintiti-va ca totul, la bine si la rau, se va rezolva, iar tu sa ai grija necesara de tine este ceea ce va conta.
