Cand este mai bine sa faci yoga: dimineata sau seara?
Yoga este o disciplina orientala din ce in ce mai populara, care va permite sa lucrati asupra corpului si mintii si din acest motiv duce la beneficii variate si...
10 reguli pentru a pierde in greutate rapid si eficient
Cand incepi o dieta, scopul pe care incerci sa-l atingi este sa poti slabi eficient, fara a recapata imediat greutatea pierduta: un rezultat care de multe ori pare dificil,...
Cum sa abordezi dieta de vara pentru a reveni in forma?
Pentru a reveni in forma intr-un mod sanatos si corect nu va fi necesar sa postiti sau sa optati pentru regimuri alimentare restrictive , ci mai degraba va fi...
Te ajuta sa pierzi in greutate dietele sarace in carbohidrati?
Dietele de slabire cu continut scazut de carbohidrati nu promoveaza o scadere in greutate mai mare sau modificari mai mari ale factorilor de risc cardiovascular decat regimurile bazate pe...
Vacanțe pentru seniori activi – Excursii și tururi de neuitat
Generația de seniori de astăzi se plimbă pe faleze la răsărit, participă la cursuri de gătit în mănăstiri din secolul al XVI-lea și vizitează situri UNESCO în grupuri restrânse,...
7 beneficii ale dietei DASH despre care nu stiai
Conceputa pentru a controla hipertensiunea arteriala, aceasta dieta are si alte avantaje pentru organism, derivate din reducerea sarii, grasimilor saturate si incorporarea alimentelor sanatoase. Bazeaza-ti programul pe evitarea sau...
