Vacanțe pentru seniori activi – Excursii și tururi de neuitat
Generația de seniori de astăzi se plimbă pe faleze la răsărit, participă la cursuri de gătit în mănăstiri din secolul al XVI-lea și vizitează situri UNESCO în grupuri restrânse,...
7 beneficii ale dietei DASH despre care nu stiai
Conceputa pentru a controla hipertensiunea arteriala, aceasta dieta are si alte avantaje pentru organism, derivate din reducerea sarii, grasimilor saturate si incorporarea alimentelor sanatoase. Bazeaza-ti programul pe evitarea sau...
Educație media și gândire critică prin proiectul „Silver Voices Combating Fake News”
Într-o perioadă în care dezinformarea afectează încrederea publică, seniorii din Brașov demonstrează că procesul de învățare nu are vârstă. Proiectul Erasmus+ „Silver Voices Combating Fake News”, implementat de Asociația...
6 sfaturi pentru a intrerupe postul intermitent intr-un mod sanatos
Dupa cum stim deja, postul intermitent este un protocol alimentar care alterneaza intre oprirea mesei pentru cateva ore, sau zile intregi, si mancarea in urmatoarele ore. Acest ritm de...
Dieta Smoothie: functioneaza aceasta dieta pentru a-ti purifica corpul?
Dieta cu smoothie atrage atentia pentru efectele rapide asupra pierderii in greutate. Aceasta dieta este un plan alimentar creat si promovat de Drew Sgoutas, care serveste ca antrenor de...
Avantajele si dezavantajele sucurilor detox pe care ar trebui sa le cunoasteti
Sunt multe beneficii pe care le aduce aceasta miscare alimentara. A dori sa fii si sa arati sanatos este o treaba de zi cu zi. Celebrele sucuri detox ne-au...
